有一个四川的小伙子在苏州打工，他追一个湖南的女孩，这个女孩跟他在一个工厂里打工，长得很秀气很漂亮，四川小伙子就狂热地追她，女孩子一开始看不上他，因为小伙子个子太矮了，虽然人长得还挺精致的，但就是个子太矮了。
小伙子失恋痛苦
这个姑娘说：我看不上你，你别追我。她心里想：我虽然是一个打工妹，但是我长得还比较漂亮，我想找一个条件好的，比如找个大学生。你也是打工的，我也是打工的，打工妹嫁给打工仔，她是不愿意的。
但是，这个小伙子死追活追，不断地向女孩献殷勤，每到周末就请她吃饭，给她买这个好东西，买那个好东西，这个姑娘就开始动摇了，觉得这小伙子还不错，两个人就恋爱了。
恋爱了半年以后，这个姑娘发现小伙子身上有很多毛病，很倔强，经常会走极端，姑娘就开始冷落他了。她就和另外一个小伙子恋爱了，那个小伙子也是一个厂的，但他不是打工的，他是搞技术的，是个大学生。
因为她长得比较漂亮，对男孩子还是有吸引力的，他们两个人就好起来了。女孩跟这个四川的小伙子就提出了分手，他不愿意，说：“你要跟我分手，我就把你杀掉！”
这小伙子痛苦得不得了，他就来找我做咨询，他来找我的时候拎了一个包，包里就放了一把很长的刀子。他见到我就把刀子掏出来说：“王老师，今天你如果把我开导得能想通，我不再绝望了，我不再痛苦了，那就算我这趟没白来。如果你也开导不了我，我还是想不通，我还是不能接受这个残酷的事实，我就用这把刀把我的女朋友杀死，把她的男朋友也杀死，然后我自己再自杀。”
我具体怎么给他辅导的，今天先不谈，我就用这个例子来给大家讲一个道理，这个道理你从来没有听过，任何人都没有说过，因为是我发明的道理。其实这个男孩子犯了一个错误，这个错误是人类共有的错误，只是在他这里被夸大了。
一个人，如果他只是一个自然的人，如果他是一个没有受过良好教育的人，如果他的智力发展受限，如果他的经验发展受限，如果他不是一个完全觉悟的人，那么他一定是一个欲望的人。
人是欲望的化身，他产生了各种各样的欲望。这个男孩子的欲望就是把这个女孩子变成他的老婆。
我不叫它愿望，我叫它叫欲望或者叫欲求，叫欲求比较中性一点，欲望好像有点贬义，愿望好像有点褒义，愿望有合理的，也有不合理的，欲求是个中性词，也有合理的，也有不合理的。
人活着，就自觉不自觉地产生各种各样的欲求，有些欲求是自发的，有些欲求是比较来的：人家有别墅，我为什么没有？人家有豪车，我为什么没有？人家有两个老婆为什么我只有一个？是比较来的，跟别人一比较，觉得自己拥有的有限，拥有的不多，这样就激发了自己新的欲求，当然也可能是自发的，两种都有。
人活着，就有无穷无尽的欲求。我们无形的、直接的、间接的、有意的、无意的就把世界理解成为一个满足我们欲求的系统，我们是欲求的化身，世界是满足我们欲求的系统，我们有意无意就是这样想的。
我要的，我就得满足，我寻找的，就要寻到！这不是很滑稽吗？这里就犯了一个重大的认知上的错误，其实人人基本上都活在这种错误中，只有个别人是觉醒的。什么错误？就是“世界是供应我的，世界是我的供应者，它可以满足我的所有欲求、所有愿望。”
放弃自己的愿望
但是，世界真的是你造的吗？还是为你造的？
这就是我要表达的一个观点了，这个观点是我提出来的，是我经过多少年的总结，我的经验加上我小小的智慧，就凝结成这句话，这也是我值得骄傲的一点，我曾经总结过人最好的心态是什么——深深的宁静、淡淡的喜悦！
隔了两年以后，我又有一个新的总结——世界不是你造的，你搞清楚，任何人都必须告诉自己，世界不是你造的，不是他造的，不是任何人造的，不是凯撒造的，不是任何皇帝造的，也不是任何英雄造的，世界本来就存在，它是客观的。
世界不仅不是你造的，也不是为你造的。世界不是你的供应者，这一点你搞清楚，你必须要完全的承认这一点。
世界不是你造的，也不是为你造的，你就会删除自己很多不合理的要求，如果你的愿望实现不了，你也感到很自然，你有无穷无尽的需要、愿望，而这个世界没有满足你，你就不愿意了，你就跳河了、你就自杀了，你就愤愤不平了，你就抑郁了，你就焦虑了，那活该！对不对？
世界不是我们造的，如果世界是我们造的，我们就可以按照自己的愿望去造这个世界，你想要什么样的世界，你就造什么样的世界就可以了。
如果世界是为你造的，那个创造者就是把你的愿望搞清楚了，就按照你的理想按照你的愿望设计了一个世界。就像有人给你造房子一样是根据你的要求你的规划造出来的。
可是，世界不是为你造的，如果世界不是为你造的，世界就不能满足你的很多愿望，那你就接受这个现实。我们活在这个世界上，其实是慢慢地适应这个不太让你满意的世界，充满了不公不义的一个世界，充满着不理想的一个世界，你要去适应它，就是适应这个你不太理想的世界。怎么适应的？就是放弃自己的愿望，按照世界对你的要求去生活。
马斯洛在自我实现的人格的第一条标准里边说得很清楚：“自我实现者拥有良好的现实知觉和较为实际的人生观。”这句话说得非常好，较为实际的人生观，不要有理想化的世界观，普通老百姓也是这样的理想主义者，折腾自己也折腾世界，这的确是一个规律。把这个道理想通了，我们跟现实的关系，跟这个世界的关系就可以处理好，想不通就很难处理好。
请大家把这句话记住——世界不是你造的，也不是为你造的。所以我们要删除很多愿望，去积极地适应这个不完美的世界，而不是向这个世界无穷无尽地索要你认为完美的东西，否则就会把你搞成神经病，就会把你推向自杀的边缘！
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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