夏日多吃冰淇淋可增糖尿病风险？

夏天吃冰淇淋

既可口又解暑

不过

冰淇淋中的食品乳化剂

会增加糖尿病风险

所以

夏季吃冰淇淋

不可贪多~

研究显示，食品乳化剂可能破坏肠道微生物群，增加肠道炎症和代谢紊乱风险，导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生发展。

专家建议，选择小包装冰淇淋，不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；看营养成分表，尽量选择低热量的产品。

来源：沪小康

编辑：张燕丽