在心理学上，有一个概念叫“退行”。是指人们受到挫折或面临焦虑等状态时，会放弃已经学到的成熟的适应技巧，而退行到使用早期生活阶段的某种方式，以原始幼稚的方法来应付当前情景，来降低自身焦虑的行为。
这是一种不健康的内心防御机制，常见于人格障碍、心智化能力低等群体身上。
比如一个人结婚，内心极度索取，会很渴望伴侣给他买礼物。如果伴侣忘记给他买礼物，他就会大哭大闹，然后把家里面的存款全部花光，一分钱也不留。
当伴侣知道以后责怪他，他会说：“我花光存款的钱怎么了？这是我的自由！你都不给我买礼物，凭什么我用钱你要指责我？”
像这种行为就是典型的“退行”表现，个体较为幼稚的举动。
一般来说，导致退行的原因会有哪些呢？原因比较复杂，会有多个方面。
比如缺乏合理的教育。人在成长的时候缺少合理教养，人格存在缺陷，太过于溺爱，造成人骄横跋扈的心理，缺乏同理心，长大以后人的心智仍然也会像小孩子一样，无法变得成熟；
还有的就是创伤。人在遭遇心理创伤以后，会很容易焦虑，产生恐惧和回避行为。有的人为了惧怕外界的伤害，于是他们会采取防御机制，来抵抗外界的压力。
这里面有的可能会积极面对，用良好的态度去面对痛苦；
像有的人谈恋爱失败了，他感到伤心难过。为了摆脱困境，有的人就会拼命读书考证，在事业上有所成就，来减轻心理压力，这是积极的一面；
但有的人就不会。有的人遇到创伤，心理就停滞了，不愿意去面对困难，会存在消极的态度和认识观念。
他会觉得我这个人很没用，无能，以后也不会有好的下场。
回避压力，不愿面对，人的心理就会变得很脆弱，始终无法成熟。时间一长，心理就得不到成长，哪怕生理年龄已经成为一个大人了，也不能掩盖他们是“巨婴”的事实。
之所以童年创伤事件会导致心理年龄停滞，最大的原因就在于人的退行还有消极的态度阻碍了个人内心的成长。
你越是逃避、回避问题存在，不愿意面对，那就说明你的人生心理受到了阻碍。
就像你走路，马路边有路障一样。你要想跨过去，就得想办法去面对它。要么绕路走，度过这个难关；或者说拿工具来把路障去除，然后你才能过去。
要是你不去面对，干坐在那里啥也不动，那么到最后你也无法前行，只能停滞不前。人的心理也是这样的，越是创伤就越要有行动去面对，总是停留在原地始终是没法进步。
当然面对创伤的时候，也不是毫无步骤的。要想避免心理停滞，首要的就是处理创伤情绪，先去接纳它的存在，然后去消化它。
我们可以把创伤当做路障，既然路障存在，那么如何去面对路障就是我们要去处理的事情了。
其次是搬走、跨过去还是把它撤除，弄清楚什么样的情况才好有下一步的行动。也就是说，创伤面对之前得先处理情绪，你得保持平静、客观的态度去面对，这样能摆脱困境。
创伤的存在，它并非洪水猛兽。每个人漫长的人生中总会有创伤，谁也避免不了，关键是你如何去面对它，又是怎么样去认识看待的。
只要你有勇气，敢于迈出行动去抵御外界的压力，那么你的人生就能变好，从原先的黑暗中走出来。