人生在世，每个人都有情绪不佳，甚至是走在崩溃边缘的时刻。
倘若受情绪所控，每日都活在消极和焦虑的情绪之中，无异于成为了情绪的奴隶。
很喜欢林语堂说过的一句话：
“最合于享受人生的理想人物，一定是一个热诚的、悠闲的、无恐惧的人。”
一个人最好的状态，一定是热爱生活、遇事不怒的，也是心平气和、行事不躁的，更是享受生活、无事不想的。
唯有如此，才能成为情绪的主人；也才能专注眼前的生活。
遇事不怒
毕达哥拉斯曾说过：
“气愤始于愚蠢，终于懊悔。”
人在气头上的时候，常常是情绪战胜理智，行为不受控制。
以至于说话为图口舌之快，做事为解心头之闷。
却不曾想，生气时的自己，一时冲动所做的行为最为愚蠢；冷静后的自己，也一定会为自己所做的事情后悔。
曾看过这样的一个故事：
有一个名为东吉的人，每当自己生气或与人发生争执时，他总会第一时间跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐到田边休息；
哪怕在他的不断努力下，他的房子和土地越来越大，可只要与人发生争执，生气的他仍会一如既往地绕着房子跑步；
多年后，看着拄着拐杖也要绕房子走完三圈的爷爷，他的孙子不禁问出了自己心中的疑惑，“为什么您一生气就要绕着房子跑上三圈？”
他说：“年轻时的我，每当生气时就绕着房子跑圈，边跑边想自己的房子这么小，自己哪有时间和资格，去跟别人生气，想到这里气就消了；
现在的我也还是会生气，生气时绕着房子走上三圈，边走边想自己的房子这么大，我又何必跟人计较，一想到这气也消了。”
其实，一个人想要生气，那他每天都会有生不完的气。
那为何不把生气的时间，用来反思和成长自己，让怒气转化为自己前进的动力。
陈丹青也说过：
“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。”
生活中，我们时常会遇到让人不快的小事，如果静心解决，就能快速解开彼此间的矛盾；
相反，如果意气用事，反而会把小事变成大事，甚至和身边亲近的人产生隔阂。
因此，唯有遇事冷静，才能善待他人；唯有善待他人，才能放过自己。
行事不躁
《菜根谭》里讲：
“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”
人生本是一个缓慢又漫长的过程，为的就是让我们体验各种不同的生活。
很多时候，人们越是急于看到自己想要的结果，就越难控制消极情绪的爆发，让自己陷入不利的处境。
要知道，步子迈得太大，难免会摔跤；做事太过心急，也难免会失败。
毕竟，困难是我们前行路上的阻碍，而着急则是我们给自己搬来的绊脚石。
伊索曾说过：
“想匆匆忙忙地去完成一件事以期达到加快速度的目的，结果总是要失败。”
的确，如果说机会靠能力取得，那么目标就靠态度实现。
一个人若事事心急、急功近利，简单的事情也会被轻易搞砸；
一个人若泰然自若、稳扎稳打，眼前的困难也不过小事一桩。
相比较自身能力的大小，稳定的情绪才是让我们把事情做得又快又好的关键。
正如《小窗幽记》中所说：
“处事最当熟思缓处，熟思则得其情，缓处则得其当。”
面对生活中突如其来的烦心事，我们应深思熟虑再行动，了解之后再决定，最后从容解决眼前事。
更应提醒自己，要在正事上认真，而不是在烦躁中与他人置气。
比起让情绪打乱自己的节奏，不慌张、不急躁才是遇事最正确的选择。
无事不想
一个人在没事的时候，思绪总会如杂草一般生长，需要我们定期清理。
虽说那些好的想法，会助推我们向前；但对于那些不好的想法，如果任由其滋生和蔓延，我们最终也会被它们所压垮。
要知道，外界的人和事，于我们而言都是一个参考。
而真正影响我们生活的，往往是脑海中的想法和内心的焦虑。
心理学家威廉·詹姆斯曾说过：
“人可以通过改变心态来改变生活，这是我们这一代人最伟大的发现。”
无论是往日的恩怨，还是生活的苦楚，都会随时间在我们生活中淡去。
就如人们常说的，生活不过是昨天和明天，如果一直记得昨天的痛苦，那我们永远也无法享受明天的快乐。
如此，与其沉溺在消极的想法当中，不如专注当下的每一天，对未来多些期待。