当你一个人吃晚饭，一个人逛街，工作完一天满肚子话却无人倾诉的时候，你有没有感觉到很孤独呢？虽然我们正处在一个信息高度丰富，沟通途径多且便捷的时代，但是却有越来越多的人感到孤独。可能是因为自身性格孤僻，沉默寡言，缺乏社交能力，任何人不分年龄，不分性格，都会感到孤独，因为它是刻在我们人类基因里的东西，从本质上是为了保护我们而产生的。
那为什么有些人可以独自呆一整天呢，总是独来独往，很少社交，他们难道不觉得孤独吗？因为他们明白，低质量的社交不如高质量的独处，社交的本质是价值的交换。你本身如果没有价值，没有与人交换的筹码，那样的社交有什么意义呢。独处的时候可以更加专注自己，追求自己的爱好，做自己感兴趣的事，沉醉其中，就像小时候玩玩具一样，想想这种感觉，所以，何来孤独呢？
很多人害怕孤独，害怕独处，因而会降低自己的底线，去融入本不适合自己的一些圈子，什么人都可以是朋友，什么事都渴望去参与。这种所谓的社交有什么意义呢？不就是喝酒，吹吹牛。反而这种低质量的社交有时候会让你更孤独，事实上，孤独很少会摧毁一个人，在孤独中选择堕落，把自己拼命的塞进一个不适合自己的圈子，过度的去迎合别人，才可能会毁掉一个人。
说白了，那些爱凑热闹的人，他们并没有充分的照顾到自己的需求，没有把自己放到更高的优先级上来，他们的精神世界无比空虚，他们根本不知道自己需要什么，所有的喜怒哀乐通通来自于别人，久而久之，他们对别人的要求和期待越来越高，失望也就越来越多。这个世界上压根儿就没有什么感同身受，人只能要求自己，没有办法去要求别人。待人友善是修养，独来独往则是性格。
我们的身边总有这样一类人，明明看起来很随和，平易近人，但他们却总喜欢独来独往。以前我很是不解，但后来我明白了，他们不是不合群，只是不想让低质量的社交来浪费自己的精力而已。之前为了刻意维系某些关系总会忍耐，照顾他人的情绪，总是会牺牲一些自己的利益。圈子不同，不必强容。当你学会独处后，便不再依靠他人，做回了自己，情绪稳定，生活反而变得更加快乐和充实。
实际上身边有三五个好友足矣，很多所谓的朋友只不过是恰巧遇到了而已，那并不是缘分。真正的朋友是有一定门槛的，要符合自己的一定要求，每个人的精力和时间都是有限的，路人之间的相遇注定是平淡而又普通的，所以一生中真正的朋友必然很少。我们可以和他们分享喜悦，畅谈未来。在对待社交时，我们应该持有一种开放式、不强求，以自我需求和评判标准为主导的心态。
人生就是一场孤独的旅行，有些风景只能一人欣赏。学会独处，选择性的进行社交，注重朋友的质量。这不是另类不合群，而是为了留给自己更多学习的时间，不随波逐流，不人云亦云，学会独立思考。不爱社交不代表不友善，因为与人打交道是一种消耗，而独处则是一种恢复自身能量的方式。
更喜欢安静和独处，是一个人开始内求的表现，人只有独处的时光，才能拨云见日，看清楚光怪陆离的世界，看清自己的内心，才明白自己需要的是什么。一个内心强大的人，不需要从他人那里获得认同感，所以他不再外求，而是去向内求。学会独处，在独处的时光里专注提升自己，让自己的世界变得更加广阔。