【三农词条】蛋黄，你到底是天使还是魔鬼？

求知是一种快乐！

三农也可以很有趣！

今天

【三农词条】栏目

给大家解释

“蛋黄到底该咋吃？”

蛋黄是蛋类中维生素和矿物质的

主要集中部位

并且富含磷脂和胆碱

很多人担心蛋黄中的胆固醇

其实

对于鸡蛋的摄入

健康人群每天一个

具有慢性病或血脂偏高的成年人

控制在每周4个

是一个比较合适的范围

不用再害怕胆固醇高

而在吃鸡蛋时丢掉蛋黄了

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【三农词条】

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关心、热心和好奇三农的朋友们

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在接水时，在吃饭时

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包教包会一个三农小知识

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【三农词条】每周四定时推出

我们一起来涨知识吧！

本期《蛋黄到底该咋吃？》

你学会了么？

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文案：刘硕颖

制作：付小桐

配音：王晶晶‍‍‍

监制：王岩 编辑： 胡琪