40岁的宋女士最近特别烦恼，从半年前开始，自己就一直出现排便异常，上厕所的时候，大便前头干硬，后头软黏，前面的时候排便特别费力，后面的时候又有排便不尽和里急后重的感觉。
宋女士之所以忧心忡忡，还有一个很重要的原因，她的母亲因为大肠癌去世，所以宋女士格外担心自己也罹患了大肠癌，按说这种情况应该早点去医院就诊，但宋女士非常清楚，去医院就诊，肯定要做肠镜检查，自己对肠镜一直有非常大的恐惧心理，这也是她犹豫不决的原因。
不过，总这样拖着也不是事啊，万一真是大肠癌呢？
在医生的耐心劝说下，宋女士终于放下心理负担，决定接受肠镜检查，考虑宋女士特别紧张，医生建议她做无痛肠镜，睡一觉就做完了，人也没有什么不适。
通过检查，医生发现，宋女士的肠道并没有太大的问题，医生分析，她的大便之所以出现这样的性状，主要还是在于便秘。
原因是，宋女士在大便异常前，曾经因为皮肤不好吃过很长一段时间的排毒养颜胶囊，这种药物的主要成分是大黄，这是一种刺激性泻药，吃了排毒养颜胶囊以后，很多人会觉得大便明显改善，可是长期吃，很容易对刺激性泻药形成依赖，突然停药后就会出现排便困难的现象。
所以，宋女士这种排便异常，其实就属于功能性便秘。
当刚开始出现便秘的时候，很多患者会出现“大便前头干硬后头软黏”的现象，如果不重视，便秘不断加重，就会发展形成顽固性便秘，此时往往会出现大便呈现羊屎颗粒一样，特别干结，排出也更加困难。
出现“大便前头干硬后头软黏”的现象，该如何应对？积极治疗后，是否能够痊愈？
前面说了，“大便前头干硬后头软黏”的现象其实是便秘的早期阶段，所以只要通过改变不健康的生活习惯，往往能很快控制这种症状。
第一，要注意补充水分
想想看，为什么你的大便头端那么干？缺水是原因之一，如果平时喝水很少，为了保证身体的水分供应，肠道就会从大便里抽走更多的水分，这样一来，大便自然就变得非常干结了。
所以，要想预防和缓解便秘，你要做的第一件事，就是养成爱喝水的好习惯。
还有，大家要牢记，不能用喝碳酸饮料的方式来取代喝水，因为碳酸饮料里含有很多的糖，碳酸饮料喝的越多，口干的症状可能越明显。
第二，要注意补充富含膳食纤维的食物
像蔬菜、水果和粗粮里都含有丰富的膳食纤维，要想预防和缓解便秘，就一定要多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够促进肠蠕动，而肠蠕动又是排便最重要的动力。
第三，要坚持运动
为什么现在越来越多的人饱受便秘的困扰？很重要的一个原因就是久坐不动，由于缺少运动，人会变得越来越胖，肠道的动力也会变得很差，随着时间的推移，便秘自然容易发生了。
第四，没有养成规律的排便习惯
在我们的身体里，有一个排便的生物钟，一旦养成规律的排便习惯，到了该去厕所的时间，身体就会提醒你该去排便了，可一旦生物钟节律变得紊乱，你的排便习惯也会杂乱无章，没有规律的排便习惯，更易诱发便秘。
第五，乱用药
很多人为了减肥或是排毒养颜，到医院买各种保健品来吃，很多保健品里含有刺激性泻药的成分，如果长期吃这样的保健品，就容易导致泻药依赖性便秘，一旦停用，就会导致排便不畅。