酒桌上，有不少人一喝酒脸就会变红，俗称喝酒“上脸”。
有人说，喝酒脸红的人更能喝，也有人说，喝酒脸红的人容易醉。到底哪种说法才是正确的呢？
先说答案，喝酒脸红的人并不比一般人更能喝，对他们来说，喝酒对身体的伤害更大。
在世界范围内，喝酒脸红的现象主要集中在东亚地区，因此又被称为“亚洲脸红症”。
科学研究发现，饮酒上，与欧洲和非洲人相比，中国人的酒精清除率普遍较低。
这主要是由于体内携带的乙醛脱氢酶2（ALDH2）基因存在缺陷。
酒精进入体内要进行两个步骤的代谢：
①酒精（乙醇）进入人体后，会先在乙醇脱氢酶（ADH）的作用下转化为乙醛；
②然后乙醛脱氢酶2（ALDH2）将乙醛迅速代谢为无害的乙酸。
但是，约1/3中国人存在乙醛脱氢酶突变，导致第二步代谢无法有效进行，于是大量毒性物质乙醛滞留体内，导致血管舒张，引起脸红、头痛、恶心等情况，这是乙醛轻微“中毒”的表现，提示你不能再喝酒了！
如果你也属于“脸红族”，喝酒时最好不要硬撑，因为酒精对“脸红”的人更不友好。
高血压风险增加：韩国首尔延世大学研究发现，当酒精长时间积聚在肝脏和血液中，会导致血压升高，一喝酒脸就红的人，高血压风险可能增加5成。
更容易伤肝：喝酒脸红的人因为缺乏代谢酶，乙醛不能及时转换为乙酸，乙醛就会更长时间在肝脏中滞留，伤害肝脏。
增加骨质疏松风险：日本庆应义塾大学一项研究表明，喝酒后易脸红的人，患骨质疏松症骨折的风险是不易脸红者的2.5倍。
增加癌症风险：日本东京大学发表的一项研究论文指出，亚洲人常见的乙醛脱氢酶2（ALDH2）突变，会导致代谢酒精能力下降，更易受到酒精的伤害，这类人患上胃癌的几率更大。
另一项科学研究表明，喝酒脸红的人由于乙醛在体内积累，患食管癌的风险更高，喝酒脸红而又常喝酒的人，患食管癌的风险增加7-12倍。
心血管疾病：乙醛对心血管系统有直接的毒性作用，可能导致心脏疾病，如急性冠脉综合征，增加心梗的风险。
心理健康问题：研究发现，喝酒脸红的人患抑郁症的风险更高，乙醛可能与压力相关的肽相互作用，引发抑郁状态。
加速衰老：早衰与醛类在体内积累存在密切联系，体内聚集的醛类会导致DNA、蛋白质损伤，对机体细胞造成的伤害，还会导致更严重的早衰症状。酒后脸红的人，如果长期饮酒可能会导致比别人衰老得更快！
因此，千万别认为“酒后脸红”是小问题！对于喝酒脸红人士来说，最好是滴酒不沾。
酒精是明确的1类致癌物，对身体的伤害不言而喻，即便你没有喝酒脸红的情况，也不能掉以轻心，能少喝就少喝，能不喝就别喝，健康最重要。
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