不知道你听过“恐辅症”这个词没有？
它形容父母辅导孩子写作业就像渡劫，一辅导就情绪失控、血压飙升的一种当代“疾病”。
在父母们越来越重视孩子学习的今天，患有“恐辅症”的家长绝不在少数。
不写作业时母慈子孝，一写作业那就是鸡飞狗逃。
从让孩子写作业开始，到作业完成为止，不少父母处于几近崩溃的边缘。
没催个三五遍孩子是不会开始写作业的。
好不容易坐到书桌前，翻开作业准备写时，一系列的事儿又来了，要喝水、要上厕所、玩橡皮、肚子疼……
动笔开始写了，哪儿哪儿都不会，任是你怎么教，孩子就是不开窍。
等催促孩子写完，都不知道几点了……
然而，父母承受这样的“折磨”不是一天、两天就完事儿了，而是成年累月，天天如此！
怎样才能改变这种状况，将父母们从“恐辅症”的痛苦中解救出来呢？
最好的方法就是培养孩子对学习的“内驱力”。
孩子的内驱力一旦形成，不仅父母能得到解放，并且孩子会主动学习、爱上学习，成绩自然也就不会差了，这才是一举两得。
那么，怎样激发孩子对学习的内驱力呢？智和教育家庭教育指导师认为可以从以下三个方面入手。
01.将主动权交给孩子
很多家长有一个误解，将孩子盯得紧、管的严，成绩一定会提高。
这类家长通常忽视了自主感对一个孩子的重要性。
什么是自主感？简单来说就是自己能选择、决定自己做什么！
自主感是人的需求之一，一个人如果连自己做什么都无法选择，肯定不会有做某件事的动力。
没有选择的自由，内驱力就无从谈起。
培养孩子的内驱力，不妨将主动权交给给孩子，让孩子拥有自主感。
首先，在生活上给孩子自由选择的权利，周末去哪里玩，早上吃什么，今天穿什么衣服等等。
其次，在学习上不要“严防死守”，要适当放手。将学习的责任教给孩子，作业先做什么，后做什么，什么时候做，都要给孩子一定的选择权。
孩子在学习的时候千万不要去打扰，做完之后再统一检查不迟。
尊重孩子的选择，让他对事情有掌控感，孩子才会对自己的行为负责任，才会产生由内而外的动力。
02.让孩子获得成就感
成就感对一个人来说至关重要，也是内驱力的重要来源。
一个孩子之所以愿意做某件事、对某件事感兴趣，说明这件事能满足他的某些需求，成就感就是最重要的需求之一。
那些沉迷手机的孩子，一个重要的原因是手机游戏中所设置的一套完整的升级奖励机制，能让孩子在打游戏过程中获得现实生活中无法得到的成就感。
同样的道理，要想孩子在学习上拥有内驱力，就必须让孩子在学习上获得成就感。
许多家长的做法却恰恰相反，总喜欢用打压的方式：
“光语文能考高分有什么用，偏科这么严重一切都是白搭！”
“考个班级16名就这么高兴啊，进入班级前五再显摆吧！”
“你看看这么简单的题都错了，本来可以得更高分的，长点心吧！”
只看见孩子的缺点，看不见孩子的优点与进步。
以为这样可以激发孩子的斗志，其实是将孩子对学习的兴趣一点一点的消磨殆尽。
因为孩子明白，即使自己再努力，父母也不会满意，他得不到丝毫的成就感。
那要怎么做呢？
从孩子感兴趣的学科入手，多鼓励孩子，多找孩子的优点，多看见孩子的进步。
一旦孩子在学习上肯定大于挑剔，他就能从学习中获得成就感，就会越来越有信心，越来越有兴趣，内驱力也会随之而来。
03.警惕“外驱力”的反噬
和“内驱力”相对的是“外驱力”。
许多孩子之所以“内驱力”差，很大一部分原因是过度的依赖于“外驱力”，导致“内驱力”逐渐丧失。
父母给孩子的学习任务层层加码；对孩子的学习严格地监督；经常告诫孩子“爸妈挣钱不容易，你一定要好好学习”；给孩子灌输“不好好学习这辈子就完了”的思想……
还有一些父母喜欢用物质的奖惩机制，如这次靠近班级前五，奖励你500元钱；数学没到90分，一个月不能玩手机……
这些做法就是施加“外驱力”！
“外驱力”在短期内可能有效，但是后劲却不足，时间长了就不怎么起作用了，孩子也会觉得力不从心。
当孩子过度依赖外力的时候，就像一辆没有动力的车，你推它一下，它就向前走一点，你不推它，它就会在原地不动。
一旦外力减弱或者消失，孩子就会被“打回原形”。
所以，培养孩子的“内驱力”先要戒掉“外驱力”。
另外，帮助孩子树立长远的目标，为孩子创造一个良好的家庭环境，父母以身作则等等，都有利于孩子“内驱力”的培养。
鸡蛋由内部力量打破是成长，而由外部力量打破只能是食物。
希望父母们能从孩子生活、学习的小处入手，认真做好上面的这三个方面。
相信在不远的将来，你终会迎来孩子的“开挂”模式！
智和教育深耕家庭教育十余年，帮助父母提高教养认知，提高养育子女的能力，重点解决孩子的青春期叛逆、厌学辍学、拖拉磨蹭、沉迷网络、自卑抑郁、早恋等心理和行为问题、助力父母从有效沟通、情绪管理、解决冲突等方面改善亲子关系，促进孩子健康成长和家庭和谐！