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俗话说，“养肝就是养命”。
肝脏，人体当中最重要的器官之一，主要负责身体的解毒、代谢、造血等功能，对我们的身体健康非常重要，被称为“人体将军”！
但我们的肝脏是一个非常会“忍”的器官，一旦发现问题很可能就已经是晚期了。因此，我们一定要在日常生活中多加留意。
肝内有毒，如厕先知？
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肝内有毒，如厕先知。我们在平时上厕所时可以留心观察有没有以下几种异常：
1
尿液颜色加深
一般情况下，尿液的颜色为淡黄色或琥珀色。
如果你发现自己的尿液颜色变得非常深，很可能是肝脏功能受到了损伤。
当肝脏受到损伤时，很可能无法正常处理胆红素，会使尿液颜色变深。
2
大便颜色变浅
健康的大便颜色为棕色，主要是由胆汁中的胆色素和其他物质共同作用。
如果我们发现大便颜色变得非常浅，这很可能是因为胆汁分泌受阻或胆汁流动不畅。
胆汁是由肝脏产生的，当肝脏出现一系列问题，胆汁很可能无法正常流入到肠道，从而导致大便颜色变浅。
3
排便习惯改变
肝脏不仅可以帮助我们解毒和代谢，还在食物的消化方面发挥着重要的作用。
当我们的肝脏出现异常时，很可能会影响到消化酶的分泌和胆汁的流动，从而影响到日常的排便习惯，出现便秘、腹泻等。
参考资料：
[1]马国柱.肝脏养护与肝脏病防治.金盾出版社.2010
[2]徐新献.炎炎夏日话养肝.家庭医药, Home Medicine,2010,08