这是许多河南人
这两天的感受
今明天
河南炎热将进一步升级
大部最高温度
36℃至39℃
部分县市
40℃至42℃。
随着高温来袭
中暑风险
也在增加
外出的朋友们当心了!
6月9日
在南京和镇江交界的九连尖
一女孩徒步登山时中暑晕倒
虽经抢救
仍不幸离世
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
刘先生9日爬南京周边的一个网红徒步路线——九连尖,因为天气比较炎热,他避开了中午最热的时候,下午2点半左右开始爬山,正好目睹了这起事故。
刘先生说事情发生在九连尖第一尖入口大约200米处,没看到出事者有同伴,“我到的时候,她已经晕倒在那里,听说是要下山的,应该是先中暑了,下山还撞到别人,有两个人拉了她一把。她在那边躺了很久,有人帮她物理降温,并且拨打了110,120急救人员先赶到,然后消防也到了,给她挂了氧气,做了心肺复苏,但是好像晚了。”
另一位驴友曾经帮助出事女孩做物理降温,他也是为了避开中午最热的时候,下午3点开始爬山。
他说这位女孩起初能发出声音,但他路过时感觉不对,回头去看,发现她没有意识了,于是一边为她降温,一边打电话求救。但等专业人员赶到,女孩已经没有了呼吸。
据悉,九连尖是南京周边的一个网红徒步路线,虽然海拔不是很高,路程也不是太长,但事发当天天气比较炎热,如果防暑措施做得不够,就容易发生中暑。
炎热天气上线
别把中暑当小事!
“高温杀手”不得不防
这些降温防暑知识
你要了解
夏季来临
这些情况容易中暑
01
太阳晒太多易中暑
中暑是因为什么,热!所以在高温高湿天气应该尽量减少外出。
这里要记住两个温度:
老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出;而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。
实在有事需要外出,也要避开上午10点到下午3点的高温时段。
02
吃的越冰越容易中暑
吃冰镇食品的确很解热,然而短时间内摄入冷食冷饮过多,消化系统首当其冲受到影响,人体因局部温度很快下降而调节失衡,继而影响到全身各系统功能的正常发挥,就容易导致中暑发生。
03
室内外温差大易中暑
从过于凉爽的房间一下进入烈日炎炎的室外,人体体温调节中枢会“失灵”,极易中暑。
所以室内外的温差最好不要太大,空调温度设定在26℃-27℃左右为宜,最好与室外的温差在5℃-10℃之间。
如果中暑了怎么办?
一旦自己或有人中暑,
先拨打“120”急救电话,
然后进行力所能及的现场急救。
搬:
停止活动,迅速脱离高温、高湿环境,转移患者至通风阴凉处,尽快除去患者全身衣物。
如条件允许,可将患者转移至有空调的房间,建议室温调至16至20摄氏度,让患者躺下,抬高下肢15至30厘米。
量:
快速测量体温,最好是核心温度,通常使用直肠温度来反映核心温度。
如现场无法测量核心温度,也可测量体表温度(腋温或耳温)做参考。如腋温或耳温不高,不能排除热射病,应每10分钟测量一次或持续监测体温。
擦:
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。
补:
快速补液。如中暑者清醒,没有恶心呕吐,可喂其喝淡盐水或运动饮料,也可服用十滴水、藿香正气水等中药。
有条件的,可现场快速静脉输液,首选生理盐水或林格液,用4摄氏度的更好,既有降温作用,也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢,以免引起心律失常等不良反应。
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