近日，山东“铁腚大巴”因其独特的旅行方式和长途跋涉成为了网络上的热门话题。这辆大巴提供从山东济宁至西藏拉萨的长途旅行服务，因其路线漫长且耗时较长，被网友们戏称为“铁腚大巴”，暗指乘坐此车需要有“铁打的屁股"般的耐力。
从山东到西藏，往返需要6800多公里，全程坐着，这真不怪网友戏称为“铁腚大巴”，因为这样旅途确实给屁股带来不小的挑战与考验，急坏了位于西宁市城西区专管屁事的青海东大肛肠医院的肛肠科医生。
听闻“铁腚大巴”的往返公里数以及时间，青海东大肛肠医院首先担忧的便是大家肛门的健康，青海东大肛肠医院的医生解释，久坐不动是引发痔疮的主要因素，因为长时间的保持一个姿势，容易导致肛周血液循环不畅，引发静脉曲张，招致痔疮，而且此番大巴，耗时将近一个月，无论是时间还是过程，都为痔疮的发生以及发展创造了很有利的条件。
然而既然冲上了热门话题，说明该大巴还是受到了网友的广泛关注，有关注基本都会有所动，加上“青春没有售价，硬座直达拉萨”营销理念的加持，说不定还真有部分人会去。那么作为一家专注肛肠疾病治疗与诊断的专科医院，为守护大家屁股健康，青海东大肛肠医院特给大家准备了一套练就“铁腚”的绝招——提肛运动。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病 。而且基于大家坐“铁腚大巴”的现实情况，青海东大肛肠医院尤其推荐大家做“坐立提肛”，具体操作方法为：坐在座椅上，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5 秒钟，再放松坐下。重复10-15 次，每日2-3 遍。提肛运动，关键在于坚持，只要大家每天坚持，青海东大肛肠医院的医生可以向大家保证，肛门是怎么完好无痔的去的也是能怎么完好无痔的回来！
青春没有售价，健康也属实无价，青海东大肛肠医院希望大家在尽情享受生活的精彩的同时也要兼顾自己的身体健康，因为健康永远是是我们通往幸福生活的基础！最后提醒大家，有屁事，找东大，青海东大肛肠医院专注肛肠疾病的治疗与诊断哦！