午月的中间是夏至，夏至斗指午，心宿到午位，太阳到达北回归线。天道中正，飞龙在天，是阳气的顶点，也是龙的生日。端午节就是从夏至节气中分离出来的，端者正也，是天道运行的中正之位，因此端午节也叫天中节，原本是午月的第一个午日。
阳气的顶点在午月，午月的午日，就是阳气最强旺的日子。阳气的根源在太阳，太阳是万物生长的基础，也是毒气的根源，于是午月为毒月，午月午日就是九毒日之首。书云：夫毒，太阳之热气也，天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。
今日五月初六，就是庚午月的丙午日，是今年午月的第一个午日。在所有的午日之中，丙午之火最为强盛，那么午月的丙午日，就是火气最强盛之日。于是人们在午月丙午日锻造铜镜，取名丙午镜，也叫阳燧。阳燧为凹面，可聚光而取火，谓之真火。
在子月的壬子日锻造铜镜，取名壬子镜，也叫阴燧。阴燧为凸面，可凝结寒气而成水，谓之真水。书云：阳燧取火于天，于五月丙午，日中之时，消炼五石，铸以为器，其面凹，摩励生光，仰以向日，以艾承之，则火来至，此取真火之道也。
此时阳气旺极，艾草承载着地气之阳，以阳燧仰天取真火，以真阳之火燃艾草，就是以天阳燃地阳，可驱逐一切黑暗之气。今日午时，三午相遇，火气旺极，此时之水就为午时水，也被称为极阳之水，凝结着此时此刻的自然气场。
于是人们在此时饮用午时水，以适应自然之气。俗话说：午时水饮一嘴，较好补药吃三年。并用午时之水洗过的镜子，悬挂于门楣上，或者用艾草插于门上，可以阻挡晦气。所以今日有三宝：阳燧之火，艾草之阳，极阳之水。
今日是午月的丙午日，双午相遇，火气旺极。午时为阳气的顶点，三午相遇，午午自刑，于是午月午日为建日，也是月刑之日。午月的月建在午，月厌也在午，月建为阳，左旋于天，月厌为阴，右旋于天。阴阳二建，分于卯酉，会于子午。
于是午月的午日和子月的子日，就是月建和月厌相会之日，也就是阴阳二建相会之辰，被称为阴阳大会日。此时阴阳二建合于午，月德在丙，于是午月丙午日，就为阴阳俱错之日，也叫水火俱错，一年之中仅有两天。
今日午时，三午相遇，阴阳俱错，火气旺极。水火相对，火旺则水干，水干则火灭，此时月建在午，强火耗水而克金。对于人来说，水为肾，却被大自然的强火之气所损耗。那就不宜再损耗自身之水，也就是不宜同房，夫妻各自歇。
书云：农历五月，是天地之气交合之日，男女不可行房。女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之躲午。夏至，日长至，阴阳争，死生分，君子齐斋戒，处必掩身，勿躁，止生色，薄滋味，节嗜欲，定心气，以定晏阴之所成。
此时三午相遇，火气旺极，而弱水弱金之人，走入火旺之地，就会导致弱上加弱，从而受损。同样强火强土之人，走入火旺之地，也会导致强上加强，依然要躲午，也就是躲避此时的强火之气。
金木相对，水火相对，那么春季的庚辛日之人，若没有帮扶的力量，大多为弱金。而夏季的壬癸日之人，在没有帮扶的前提下，大多为弱水。于是春金夏水，就为弱金弱水，就需要躲避此时的强火之气。
金为少阴，水为老阴，阴者为女，因此在民间习俗中，女人要躲午。所以每到午月，女子回娘家，夫妻不同住，不举五月子。那么夏季的丙丁日之人，大多为火旺。而辰戌丑未四季月属土，土月的戊己日出生之人大多为土旺。
此时三午相逢，火旺则生干土，最需要甲木疏通，水来滋润，所以夏季的丙丁日，以及四季月的戊己日之人，也要躲午。当然秋季的甲乙日之人，也会被此时的强火之气所消耗，也就是不喜欢强火之人要躲午，躲避此时之气场，特别是女人。