不登高，爬高，踩高。
不接受别人的拐杖。
不把卧室镜子擦的太亮。
守住自己的老伴，老窝，老友，同时要有兴趣爱好。
该有的性生活要有，老了也不是废物。
半夜起夜频繁，会影响别人休息，所以不会住在别人家里。
不看苦情剧，谍战片。
几代人衣服分开洗。
很注意保养身体，都是对保健品很抵触。
不会当着子女的面教育隔辈人，溺爱隔辈人。
重视老伴，去哪心里都装着老伴。
家里常备血压计，血糖仪，天天早上测测。
不信偏方，有病就去大医院检查。
不在家躺平，多出去活动。没事下下棋，活动思维，能避免老年痴呆。
不会说一句儿媳妇的不好，只会夸儿媳妇好。
不生闲气，人家生气，我不生气。
不捡破烂，家里不是垃圾站。
脸上不写着“我欠你钱。”几个字。
守好自己的钱，不放在子女手里。
多与子女互动，不会一个人龟缩在墙角。
水桶里的水拎不动，不会逞强，吩咐子女去做，散到腰恢复很慢。
总会给子女小恩小惠，但是不会花自己的棺材本钱。
见了子女总会夸夸亲家，夸夸孩子，反正也不需要成本。
早晨远眺10分钟，多看绿色植物，一天都会眼明心亮。
温开水一杯，早起不忘了喝，越老越要补水。
没有远了香，近了臭之说，手心手背都是肉，要一碗水端平。
有独立生活的能力，不跟子女住在一起，保持一碗汤的距离。
没有有太重的“老人味”，干干净净不会让人厌烦。
雪天路滑，不出门，避免给子女惹麻烦。
不吃大鱼大肉油腻的食物，以清淡为主，粗粮居多，不暴饮暴食，少食多餐。
自己有多少钱，谁都不会告诉，包括自己的子女。
不太闲，闲就会添病，闲就会冒出生死。
难得糊涂，看不惯别人的生活习惯，饮食习惯，就当做没看到，不会说出来。
少操心子女的事，该操心的是自己的老伴和自己的身体。
一周生活安排:
1早晨起来开始，喝杯温开水，一天水的摄入量最少2500ml。
2公园慢跑5公里，打太极拳0.5小时。
3去逛早市，恰好优惠的，需要就会买。不花高价钱，买特别急需的东西。
4坚持吃早餐，不能饥一顿，饱一顿。
5有个人的兴趣爱好，不能太闲，可以去跳跳舞，可以遛遛宠物狗，可以钓钓鱼等。
6晚饭小憩之后出去到广场跳跳操，走走圈。
7揉小肚子0.5小时，用足浴盆泡脚0.5小时。
8周六，周日的时候，可以组团骑山地自行车拉风，可以全家人出去旅行。不要走得太远，带好金手环，电话与家人保持畅通。
多为子女做贡献，不期待他的付出和回报，不会巧立名目，套子女的钱。
老伴做的菜没有难吃的时候，无论做什么，都夸好几句。
邻居一定要搞好关系，老家的土特产在家里放着也占空间，平时多送送。