早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。
每天我们都面临着一系列的决定，从选择出门要穿的衣服到选择职业道路。其中一些决定会产生深远的影响，可能会影响我们的余生。这些选择可能会很困难，而且我们往往意识不到我们做出某些选择背后的原因。
一项由波鸿鲁尔大学的伯克哈德·普莱格教授领导的研究探讨了我们在短期和长期回报方面是如何做出决定的。研究发现，与那些有长期影响的决定相比，我们更容易冲动地做出可能带来即时回报的决定。
研究小组希望了解我们是如何做出吃什么和去哪里投资的决定的。他们要求参与者在较小的即时奖励和需要等待的较大奖励之间做出选择。等待的时间越长，奖励就越大。
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研究人员使用功能性核磁共振成像技术对大脑活动进行了监测，该技术可以显示大脑的哪些部分在决策过程中处于活跃状态。研究发现，决定本身最终取决于我们自己的自我控制水平。
大脑最终是如何处理决策的
大脑扫描显示了不同类型奖励的有趣差异。最终，研究小组发现自制力较低的人会做出更多冲动的选择，比如暴饮暴食。通过使用基本的日常奖励，研究人员发现了我们是如何管理自己的冲动并做出决定的，从而能够为我们每天所做的决定创造出一种更明智、更有控制力的方法。
当人们做出关于金钱的决定时，负责思考未来和自我控制的前额叶皮层更加活跃。在决定食物时，包括腹侧纹状体和眶额叶皮层在内的与即时满足感和他人对选择的看法有关的脑区更为活跃。这意味着，我们的决策模式取决于我们所面临的奖励类型。
普莱格教授认为，了解这些差异可以为冲动行为和成瘾带来新的治疗方法。例如，有针对性的认知行为疗法（CBT）可以帮助改变思维模式，提高自控能力。正念训练可以教会人们更好地意识到自己的冲动，让他们在做决定时感觉更踏实、更有存在感。神经反馈疗法可以使用实时大脑活动监测来帮助个人调节大脑功能，这可以帮助他们做出特别困难的决定，尤其是围绕不健康或成瘾性选择的决定。
参考文献：
https://www.eneuro.org/content/11/4/ENEURO.0153-23.2024
Author：William A. Haseltine, Ph.D., is known for his pioneering work on cancer, HIV/AIDS, and genomics. He is Chair and President of the global health think tank Access Health International
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