6月4日中午，情系“中”华，与你“医”起——湘潭大学中医药志愿宣讲团携手湘潭市雨湖区梅花小学一年级的孩子们，共同探索一日养生之道，共同感受中医药文化的独特魅力。
首先，主讲人曾晨曦从“作息时间”切入提问互动，激发大家对中医药文化的兴趣。接着通过图文结合，深入浅出地阐述了子午流注的理论知识，把一日十二时辰与人体十二经脉按气血运行的顺序相配，教孩子们依据十二时辰养生法来合理地安排一天的生活。
为了让孩子们更加直观地了解中医药的神奇魅力，宣讲团还带来了艾草经络按摩捶等实物。主讲人曾晨曦示范了如何使用这些工具进行穴位按摩，并让孩子们亲自动手体验，孩子们也在体验过程中感受到了中医药的神奇疗效。
在宣讲结束后的互动环节，团队成员与孩子们进行了深入的交流。王杰同学提出了自己的睡眠问题：“我最近晚上总是睡不着，早上又起不来，怎么办呀？”曾晨曦耐心地给予了解答：“睡眠对我们非常重要，它能帮助我们恢复体力，让大脑休息。晚上你可以试试喝杯温牛奶、泡泡脚，或者听一些轻柔的音乐来帮助入睡。”在交流过程中，我们发现还有部分孩子们存在熬夜、嗜睡等问题，成员们也一一进行了解答。此外，他们还鼓励孩子们养成良好的作息习惯和健康的生活方式，为未来的学习和生活打下坚实基础。
贺成钧同学在接受采访时兴奋地说：“今天的宣讲活动让我收获满满，我不仅学到了中医药的知识，还学会了如何保持健康的睡眠。回家后，我一定要把今天学到的知识告诉家人和朋友。”
在广州市，有近100所中小学和高职院校开启“一花园、一课堂、一读物”中医药文化进校园活动。在安徽省亳州市第四小学，《中医养生歌》深受孩子们喜爱并传颂......
近年来，中医药进校园活动在全国范围内得到了广泛的推广和实施。此次宣讲活动也是积极响应让中医药文化走进校园的号召，让孩子们领略中医药文化的独特魅力，激发他们对中医药知识的浓厚兴趣。青少年是祖国未来的希望，也是传承中医药文化的重要力量，向青少年宣讲中医药知识，有助于将中医药文化代代相传，让其在新时代焕发出新的生机和活力。
（通讯员：刘宇谦 严艳 周冰莹）