高考倒计时：2天！
古有云：“读万卷书，行万里路，物有本末，事有始终。”如今即将迎来高考这个人生的重要转折，不少学子因纷扰思绪和不安情绪，在考前经常失眠。
一般情况下，12岁以下人群每天需要约10小时的睡眠，13~18岁需要约8小时。而人又可分为长睡眠型（约8小时）和短睡眠型（约6小时）。
因此，对于睡眠时间的长短，没有统一的说法，每个人需要的睡眠时间也不完全一致，其实4～10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。很多考生因为睡眠不好，导致学习效率不佳，考试发挥失常。
在这个紧张与期待交织的时刻，冬虫夏草这味来自高原的珍宝，或许能成为考生及家长们缓解压力、平心静气的小秘籍。
《本草纲目》载：“冬虫夏草，味甘、性平，入肺、肾二经。”其能补肺益肾，养精安神，最适宜于处于紧张精神状态的考生们。在这如临大敌般的时刻，沉稳心神是通往成功的重要一环。
可将冬虫夏草配合其他材料，熬成一碗甘甜的汤药。如灵芝、茯苓与冬虫夏草合煮，既可以强身健体，又能安神定志。每晚一小碗，温润入心脾，帮助夜间安心入睡。
冬虫夏草也可以与茶相伍。冬虫夏草微磨成粉，融入低咖啡因的绿茶中，闲暇时一壶淡饮，既护体不耗神，又能润肺清思。
在使用冬虫夏草的同时，学子们更需注意日常的作息规律，遵循“早睡早起，食不过饱”的原则，保持充沛体力与清醒头脑。
俗话说：“心无挂碍，方为学道之始。”让我们以冬虫夏草为引，逐渐卸下心中重负，坚信“勤有功，戏无益”。在高考的道路上，铸就自己的坦途。
任何补品都需适量，并非万能。冬虫夏草的加入，更是为了辅助心态的平衡，解除压力的绳缚。而真正走过这座桥梁的，还是每一位学子的坚持与努力。
在高考前夕，让我们都能以一颗平和的心迎接挑战，就像冬虫夏草在高寒中等待着夏日的绽放，每一位努力奋斗的学子，也将在考场上绽放出属于自己的光华。
这不过是生命漫长旅途中的一站，谷医世家愿每位学子都能带着平静的心，迈向自己的星辰大海。