端午节是我国的传统节日，不仅仅是包粽子、龙舟赛这些习俗，同时它也是一个重要的养生时节。按照中医的理论，端午节正值初夏时期，此时气候由春季的湿润转为夏季的炎热，人们的身体易受到湿邪和暑邪的侵扰，因此适宜通过食疗等方式来调养身体。

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端午节吃冬虫夏草，有以下几大好处：

一、滋补强身

冬虫夏草被认为有滋补肺脏、补肾功效，夏季人们因高温容易疲劳，消耗体力，冬虫夏草可以帮助提高身体免疫力，恢复体力。

二、祛湿养肺

端午节气候多雨湿重，冬虫夏草有利水渗湿的作用，可以帮助身体排除多余湿气，防止湿邪困扰；同时它还有养阴清肺的功效，能够帮助清除因湿热天气引起的痰多、咳嗽等肺部症状。

三、提高体能

端午节活动多，尤其习惯于赛龙舟等剧烈运动，冬虫夏草有增强体力、抗疲劳的作用，适量服用能提高运动后的恢复能力。

四、保护心血管

研究表明，冬虫夏草中的一些成分能够有利于保护心脏和血管健康，对于夏季心脏负担加重的情况，可能有一定的预防作用。

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当然，尽管有这些潜在的好处，但是冬虫夏草并不适合所有人群，例如热性体质、热病患者、孕妇和儿童等特定人群应谨慎食用，最好在中医师的指导下合理食用。在

端午节期间，可以将冬虫夏草作为养生的一部分，与其他时令食品如艾叶、薄荷等结合服用，既遵循了传统养生，又能适应现代人的健康需求。