阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在卧室的地板上。我躺在床上，半梦半醒之间，耳边传来了手机振动的声音。我迷迷糊糊地伸手摸向床头柜，眼睛还没完全睁开，就下意识地滑动屏幕接听了电话。
“喂，小李啊，你是不是忘了今天要开会？”电话那头传来上司严肃的声音。
我猛地坐起身来，看了看手机上的时间，果然已经迟到了十分钟。我慌忙解释道：“对不起，我……我睡过头了。”
“这是你这个月第三次迟到了，小李。你的工作态度真的需要好好调整一下。”上司的话像针一样扎进我的心里。
挂断电话后，我呆坐在床上，心中五味杂陈。我意识到，自己最近的行为确实有些不当，不仅仅是迟到这么简单。
回想起过去的一段时间，我发现自己似乎占据了“十条不好的行为”中的好几条。
首先，就是拖延症。我总是习惯性地把任务拖到最后一刻才去做，导致工作效率极低。比如上周的项目报告，我明明有足够的时间去准备，却总是在最后一天才匆匆忙忙地赶出来，结果质量大打折扣。
其次，我缺乏自律。晚上明明计划好要学习或锻炼，但总是抵挡不住手机的诱惑，刷着视频、聊着天，不知不觉就到了深夜。第二天早上又因为睡眠不足而迟到。
另外，我还常常抱怨和指责他人。每当工作出现问题时，我总是第一时间找出别人的错误，却很少反思自己的不足。这种态度不仅影响了团队的氛围，也让我自己变得越来越消极。
除了这些，我还发现自己经常不守时、不尊重他人、缺乏责任心等等。这些不好的行为像一面面镜子，反映出我内心的懒惰、自私和缺乏担当。
我深知，这些行为不仅会影响我的工作和生活，还会让我失去朋友和家人的信任和支持。我决定从现在开始，逐一改变这些不好的习惯。
首先，我制定了详细的工作计划，并严格按照计划执行。我提醒自己，要时刻保持自律和专注，不要让手机和其他干扰因素打乱我的节奏。
其次，我开始学习如何与他人沟通和合作。我尝试站在对方的角度思考问题，理解他们的需求和感受。当工作出现问题时，我会先反思自己的不足，再与同事一起寻找解决方案。
此外，我还注重培养自己的责任心和担当精神。我告诉自己，无论遇到什么困难和挑战，都要勇于面对和承担。只有这样，我才能成为一个值得信赖和尊敬的人。
经过一段时间的努力，我发现自己的工作和生活都有了明显的改善。我不再拖延任务，工作效率也大大提高；我学会了与他人友好相处和合作；更重要的是，我变得更加自信和积极了。
有一天晚上，我躺在床上回顾自己的变化时，突然想起了那条“十条不好的行为”的列表。我笑着摇了摇头，心想：现在的我已经不再是那个占据多条不好行为的人了。我已经找到了自己的方向和目标，并在不断地努力和进步中。
窗外的月光洒在我的脸上，我轻轻地闭上了眼睛。我知道，只要我继续保持这种积极向上的态度和精神状态，未来的路一定会越走越宽广。