被鼻炎折磨了很多年!说起来都是泪啊!经常被误解感冒!走在哪里,鼻子不通气、擤鼻涕就会被指责,怎么又感冒了,其实真不是感冒,只是鼻炎犯了!呜呜呜~~
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鼻炎犯的时候就甭想睡了,一趟下去就回流,就只能张开嘴打呼噜的睡了,早上起来嗓子就火辣辣的疼,嗓子就开始发炎,接着就是感冒!!!
实在受不了了,就开始在网上搜寻各种方法,在踩过无数雷之后,终于让我看到了希望,结果我还是很满意滴!这不就来跟大家分享了!
方法很简单就三步:
清洁(冲鼻腔)
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在冲鼻器里装上温温的纯净水,冲洗两个鼻腔,洗完后一定要用一次性洗脸巾把鼻子擦干净!
修复(安泽拉特喷剂)
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我感觉选对适合自己的东西还是很重要的,我每天就会用,主要是喷上之后冰冰凉凉的很喜欢,鼻子堵住不通气干痒和打喷嚏的时候都可以喷上会缓解不少!
调养:
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这个也是最简单的,就是多吃水果,清淡饮食,少熬夜,多运动。
方法很简单,主要的就是坚持,希望姐妹们早日和我一样呼吸通畅。