尿酸高怎么办？切记一喝四不吃

尿酸高，切记一喝四不吃，尿酸也就不敢再高了。
我先来讲一喝，一喝就是柠檬水，很多人不知道，其实这个柠檬水的制作方法非常简单，一个柠檬，切成片泡水喝，虽然说柠檬口感非常的酸，但其实，它是偏碱性的，可以促进尿酸在尿液中的溶解，对于我们尿酸是非常有帮助的。

4不吃，一，不要吃高嘌呤或者是高脂肪的食物。辛辣刺激的食物，也要少吃。
二，部分的海鲜，动物的内脏、五花肉、白肉、火锅、烧烤等等也要少吃，过量的摄入也会导致血尿酸升高，而且海鲜类的食物中蛋白质和糖都比较高，在消化吸收的过程中也会增加我们身体的负担。
三，生冷的食物不推荐，比如说冰镇的西瓜，冰镇的啤酒、冷饮料等等，这些都会造成尿酸的生成过多，排泄减少，时间长了，尿酸就会在我们的体内堆积起来，就会越来越多，从而诱发痛风。
四，戒烟戒酒，不要熬夜，在此基础之上，如果您的尿酸仍然偏高，得不到控制，那就建议您要去寻求专业的医生，专业的治疗，或者及时告诉我，让我来帮助你。
中医认为，高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。

【高尿酸“最怕”一种水，常喝，排走尿酸，肾脏一天天变强壮、痛风不敢来！】
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，可以清热利湿，清除体内湿热，有助于痛风、高尿酸的调理。一个月后等你的好消息！

关注我，让您更健康。