周永强主任：经常吃的太饱会引发这五种症状。

大家好，我是周永强主任，今天跟大家聊一聊经常吃太饱会有什么危害呢？

第一容易肥胖

吃的过饱，就会使得过多的能量进入体内用不出去，这些能量和热量就会转变成脂肪，储存在体内，会引发肚子肥胖或者是全身的肥胖。

第二加重肠胃负担

临床上有很多病人，吃饭时间不固定，吃的时候又比较着急，可能会吃的过快，过饱，长时间就会损伤脾胃，引起脾胃虚弱，乏力，困倦，湿邪增加等问题。

第三影响胰岛

时间长了会影响胰岛功能，胰岛功能在接收到饱餐的信号后就会大量释放胰岛素来综合人体内的血糖升高。脂肪堆积会降低胰岛素的敏感性进而诱发糖尿病。

第四影响供血

吃得过多会血脂升高，脂肪堆积，影响心脑血管的供血，容易影响心脏和大脑。

第五缺氧

饱餐以后容易引发大脑缺氧，因为吃太多以后，大量的血液都会汇集到胃肠来帮助消化，相应的大脑供血就会不足，血液里会携带部分氧气，大脑就会供血不足就会引发供氧不足，会反应变慢，困倦。

以上就是饱餐后会给人带来的危害，大家一定要注意：

不要吃太饱，七分饱就好

饭后适当休息，给肠胃充分的消化时间

饮食对我们的健康至关重要。只有养成良好的饮食习惯，才能保持健康的身体和头脑。希望大家都能积极调整自己的饮食习惯，远离不健康的饮食习惯，拥有健康的生活！

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我是中医周永强，三十年脾胃病经验，每天都会给大家分享更多知识，帮助大家拥有一个健康的好身体。

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