60岁的老赵，晨起之后突然感到剧烈的胸痛，家人见老赵用手捂着胸口，面色苍白、大汗淋漓，意识到情况不对，急忙拨打了120求助，15分钟后，老赵被送进医院进行急救，通过心电图检查，很快明确为急性心梗。
病情进展速度非常快，老赵很快出现了心源性休克，心室颤动，虽然经过医生的全力抢救，但最终还是不幸离世。
老赵的突然离世，让家人猝不及防，难以接受，他们有这样的疑问，医生，好端端的一个人，为什么会突然出现心梗呢？
医生说，其实患者突发心梗，并非是毫无征兆，没有原因，首先，这名60岁的患者是罹患高血压和糖尿病的，众所周知，这两种慢性病都很容易导致动脉粥样硬化，那么随着时间的推移，患者罹患冠心病的风险也就大大增加了，而心梗，就是冠心病的其中一种类型，还有，这名患者晨起之后喝了一大杯冰水，用他的话说，夏天实在是太热了，所以想用冰水来降降温，殊不知，这样一热一冷，很容易引起血管的痉挛，从而更易诱发急性心梗的发生。
随着年龄的增长，很容易被冠心病盯上，很多老年人本就有高血压和糖尿病等基础病，除了要积极控制原发病以外，还应该保持良好的生活习惯，作为医生，要提醒大家的是，很多老人都有晨起喝水的习惯，这是因为漫长的一夜，我们都没有喝水了，早上会有口干口苦口渴的感觉，身体很需要水，不过在喝水的时候一定要牢记，有3种水最好不要喝。
第一，不要喝太烫的水
水的温度一定要控制好，不要喝很烫的水，因为我们的食管黏膜是非常脆弱的，对温度特别敏感，如果喝很烫的水，直接导致的后果就是，开水会烫伤食管黏膜，这样长期的反复的物理刺激，最终导致的结果就是，很容易诱发食管癌。
所以，老年人喝水一定要严格控制水温，建议水的温度不要超过50摄氏度。
不仅不能喝很烫的水，也不要喝很烫的咖啡、牛奶或茶水，它们同样对食管会有损伤，世界卫生组织（WHO)下属的国际癌症研究机构（IARC）发布报告指出：
65℃以上的热饮可能增加罹患食管癌的风险，并将 65℃ 以上的热饮定义为 2A 类致癌物。
第二，不要喝太冰的水
有关水的温度，很多人容易走极端，有些人喜欢喝很烫的水，有些人则喜欢喝冰水，特别是到炎热的夏天，由于气温明显升高，很多人在剧烈运动后，往往有喝冰水的习惯，但是建议老年人，最好不要轻易尝试冰水，因为一热一冷，很容易导致血管的收缩，很多老年人本就有基础病，在冰冷水的刺激下，很容易发生心脏的意外。
第三，不要喝浓盐水或浓糖水
很多老人，觉得自己一夜没吃东西也没喝水了，身体特别虚弱，所以晨起之后，就喜欢喝点带味的水，他们习惯去喝浓盐水或浓糖水，可是同样不推荐，因为浓盐水会导致盐的摄入超标，大家都知道，清晨会迎来第一个血压的高峰期，如果晨起就摄入大量的盐，盐会升高血容量，会导致血压急剧升高。
至于糖，老年人同样要少吃糖，不然容易诱发一系列代谢性疾病，包括糖尿病。
事实上，随着年龄的增长，在水的选择上，越简单越好，你只要选择温开水就行了。