胃是人体生命中最重要的器官之一，承担了食物的消化吸收的主要工作，身体的每一个器官都不是独立存在的，而是一个有机的整体，因此，胃如果出现了问题的话，身体的各项机能也会受到影响，最直观的就是营养供给不达标，引起身体动力不足。
小丽今年27岁，是一家国企公司的普通员工，同大多数人一样，小丽日常也是两点一线，偶尔去购物或健身房，前段时间不久，小丽感觉胃不舒服，经常疼痛难忍，去医院里检查，没想到是幽门螺旋杆菌指数超标了，而且胃炎已经很严重了，需要抓紧治疗。
医生经过对小丽的检查和询问，得知小丽之所以幽门螺旋杆菌超标这么严重，主要是平日里太爱吃烟熏腌制食品了。
由于平时工作比较忙，小丽总是没有多长时间吃饭，经常馒头咸菜对付一下，再来点腌肉作为辅食吃，对自己的饮食十分不讲究，就这样时间长了，小丽的胃炎和幽门螺旋杆菌越来越严重。
医生告诉小丽，烟熏腌制类的食品很容易引起幽门螺旋杆菌的感染，是比较危险的食物，这类食物含有的致癌物含量很高，比如苯并芘等，经常吃会导致损害脆弱的胃粘膜，胃的保护能力就会下降，因此不宜多吃，伤胃不浅。除了积极进行治疗之外，医生还给小丽出了几种养胃的方法，就这样，没过多久，小丽的幽门螺旋杆菌就逐渐转阴了。
消化科主任：27岁女子幽门螺杆成功转阴，做对3事你也可以！
1、三餐规律：
平时吃饭的时候一定要做到三餐规律，牢记"早上吃好，中午吃饱，晚上吃少"的饮食规律，尤其是不能不吃早餐，因为早餐在三餐中是相对重要的一餐，胃经过了一晚上的消化与吸收，营养成分已经消耗殆尽了，不吃早餐会容易引发低血糖、头晕等症状，危险身体健康，而且对胃来说，不吃早餐也会分泌胃酸，很容易腐蚀胃粘膜，给胃带来无法避免的损害，对身体健康是没有好处的。
2、多吃养胃食物：
日常生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌 减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适
根找到了吧，剩下的就是解决的方法了，胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆,有时间到附近野地采点紫花苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。
3、坚持运动：
平时建议多做一些简单的运动，有利于身体的健康，尤其是做有氧运动，对于人体新陈代谢，维持人体机能来说是很有帮助的，不仅能预防胃病的发生，对提高身体素质，增强免疫力而言也很有意义。