中国学生营养日邯郸市第二医院进校园，为青少年身心健康护航

2024年是第35个“5.20”中国学生营养日，主题为“奶豆添营养、少油更健康”。5月15日，邯郸市第二医院健康拓展二科组织儿科、呼吸与危重症医学科、妇科、营养科走进和平小学开展中国学生营养日宣教活动，旨在提高儿童青少年的健康营养意识，倡导健康的生活方式，引导合适膳食，养成良好的饮食习惯。

专家们现场为学生们讲述了如何关注孩子们常见体格发育问题的原因、预防和治疗措施，例如如何定期对儿童体格进行测量，采取合理的膳食结构保证获得足够营养；提醒孩子们杜绝吸烟，远离二手烟、三手烟，通过播放图片，让孩子深刻了解到吸烟不仅会导致自身疾病，还会干扰青少年期的成长发育；针对青春期女生生理期的问题进行讲解，这一时期女生生理上会发生许多显著的变化，如身高与体重增长、第二性征出现、内分泌系统调整等，因此需要女生自身、家庭、学校等多方的关注和支持；营养上要注意食物的多样化、增加铁质的摄入、补充钙质、保持水分平衡、避免生冷辛辣刺激的食物；以及如何预防针对儿童青少年肥胖问题，在不同年龄阶段应摄入不同量的食物，结合不同地理环境季节特点、饮食习惯等选择不同食物进行食养，遵循循序渐进的原则，结合自身运动能力适当运动等，促进骨骼、肌肉发育，提高身体素质，重度肥胖或伴有其他代谢性疾病的儿童青少年，可以进行多学科协作下的临床治疗。

此次活动，倡导减油、增豆、加奶的理念，走进校园把营养健康知识带到学生身边，帮助学生们建立合理膳食的习惯，有效提高了学生们对营养健康知识的认识。