“四连冠”！2024全国田径大奖赛青岛站女子10000米决赛，河南名将梁田田以33:22.71的成绩夺得冠军，继续保持本赛季国内赛场女子5000米、10000米不败纪录，强势包揽前四站大奖赛全部四枚女子长跑（5000米、10000米）项目金牌。
5月13-14日，为期两天的2024全国田径大奖赛（第四站）青岛站落下帷幕。青岛站的比赛，相对凉爽的天气，让中长距离选手免受前几站那种闷热的煎熬。
但是中长跑项目的表现只能用一般来形容。除温都日呼在男子3000米障碍决赛中表现出众，其他项目的整体水平不高。
今年，中国田径最有人气的几位05后选手中，两位15岁的小将，陈妤颉和严子怡都来到了青岛，巧的是二人都来自宁波体校。
本站比赛，陈妤颉报名了100米和200米两个项目，在13日上午先进行女子100米预赛中，以11.62秒(+0.2)，总排名第一晋级决赛。13日下午又在200米预赛中，再次拿到总排名第一 ，成绩是24.26秒(-2.2)。
5月14日上午200米决赛，陈妤颉以23.63(-1.1)的成绩夺得冠军，浙江马成娜以23.75(-1.1)的成绩夺得亚军，江苏蔡燕婷以23.97(-1.1)的成绩夺得季军。
最后一个比赛单元进行的女子100米决赛，两天跑了四枪的陈妤颉，略显疲惫，以11.76(-0.9)的成绩夺得季军，陕西冯璐璐以11.49(-0.9)的PB成绩夺得冠军，上海丁超11.75(-0.9)的成绩夺得亚军。
对于只有15岁的陈妤颉来说，两天4枪，一金一铜的成绩已经非常了不起。
女子标枪决赛，在4月14日大奖赛杭州站，以64.28米超过奥运达标线的严子怡，成为本场比赛最大夺标热门。果然，严子怡凭借第三掷61.40米的成绩再次战胜前辈吕会会，拿到个人本赛季第二场大奖赛冠军。
从2023赛季学青赛开始，严子怡保持不败战绩。如果能一直保持科学、系统训练模式，相信这位15岁的小将将肩负着中国女子标枪再次登顶世界的希望。
男子标枪决赛，河南名将胡浩然是奥运积分排名最靠前的中国标枪男选手。本站比赛，胡浩然凭借第三掷的79.28米夺得冠军。虽然，胡浩然的世界排名暂时还不在前32，但依然保留着晋级巴黎奥运会的希望。
本站比赛，女子跳远赛场让人眼前一亮，虽然杭州亚运会冠军熊诗麒本站比赛没有参赛，但是江苏选手谈梦怡凭借第六跳6.62米的好成绩夺冠，这个成绩让她可以排名本赛季国内第一，亚洲第三。
5月12日，刘德助在日本国际田径赛上跑出3:37.93的好成绩，不仅刷新个人PB，也创造中国男子1500米近21年最佳成绩。13日晚上，男子1500米预赛，共有73人参赛，按成绩竞争12个决赛资格。除刘德助之外，清华李俊霖、马忠强也没有出现在青岛赛场。
然而，良好的天气条件并没有换来大面积好成绩，预赛无一人跑进3:50。多数人还是以进入决赛为第一目标，除了杨国斌之外，包括奚枭横、陶沛林、王少杰等名将顺利晋级，因为脚伤长期中断系统训练的谢冬生也晋级了决赛，令人钦佩。
决赛被安排在14日晚上进行，天气凉爽，也利于运动员出成绩。起跑之后，王少杰冲出大集团，浙江卢亮紧随其后，并不时回头张望，其他人并没有跟随他们。
最后400米，王少杰体力下降，卢亮继续保持领先，但速度明显下降。最后冲刺时刻，奚枭横、陶沛林、徐子昂反超卢亮，包揽前三 。
三人的成绩是3:47.93，3:48.43、3:48.61。本站男子1500米，73人的参赛规模，只有奚枭横一人达到3:48.00的健将标准，整体水平并不出色。
近几年，女子1500米整体水平不高，2023赛季也仅有王春雨一人达到4:18.00的健将标准。
本站女子1500米比赛，共33人参赛，焦点选手徐辉(4:25.91)、吴洪娇(4:24.71)，张楠(4:27.36)、张新艳(4:27.84)等名将，均顺利晋级14日晚的决赛。
决赛在龟速起跑中开始，大家都不愿意领跑，直到最后 400米，真正的较量才开始，徐辉第一个冲了出来，能跟住的只有主项800米的云南名将吴洪娇。
火力全开的徐辉没能保持到终点，在最后几十米被吴洪娇反超，吴洪娇以4:32.52的成绩夺得冠军，最后一圈用时58秒。徐辉4:33.41夺得亚军，甘肃吉心悦4:34.07夺得季军。
男子3000米障碍决赛，43人分为三组，比赛被安排在上午进行，气温不高，但跑道有一大半有较强的日照。
第一组，宁夏选手跑的非常主动，温都日呼从头领到尾，以8:39.22的PB成绩第一个冲线，大幅领先其他选手，这也是近几年国内少有的好成绩。
第二组，骆淳、王少杰和云南付有前交替领跑，但都没有放手一搏的态势，直到最后400多米，付有前摆脱其他对手，第一个冲线，创造8:52.66个人PB，骆淳(8:54.45)排名第二，河北迟宝江(9:01.02)排名第三。
第三组，焦点选手是扎西次仁，作为陕西全运会该项目亚军得主，去年扎西次仁曾两次跑出8:36，还参加了亚锦赛和亚运会的比赛。今年大奖赛杭州站也以8:42.54夺冠，但最近两站大奖赛，扎西次仁的状态不是很好。
比赛开始，扎西次仁照例采取领跑战术，赛程过半，扎西次仁、陈文杰，老将徐鹏程和于水庆不断交替领先位置。
进入最后一圈 ，陈文杰率先发力，但很快就被于水庆超越。最终，于水庆以8:49.63的成绩位列小组第一，决赛总排名第二，也创造了个人最好成绩。
陈文杰以8:51.22的成绩决赛总排名第三。扎西次仁以9:05.72的成绩综合排名14，赛后他表示在成都的训练不太适应，太热练的不好，希望能回到高原训练。
最终，温都日呼以8分39秒22的成绩排名决赛全场冠军，也毫无疑问成为本站表现最好的中长跑选手，也是扎西次仁之外，现役第二位跑进8:40的选手，此前他的PB是8:49.67，这次比赛提高超过10秒之多。
女子3000米障碍，安排在上午10点之后开跑，此时气温高了不少。虽然名将许双双在日本参赛，缺席本站比赛。但依然云集了张新艳、罗霞和白丽等名将。
第一组，起跑后杨屹婷开始领跑，该项目全国纪录保持者张新艳采用跟随跑战术，但很快就反超了上来，一路领跑到了终点，因为没有遇到其他选手的挑战，成绩也不好，只有10:04.71，没有打开10分大关。
第二组，起跑后，已经取得巴黎奥运会马拉松资格的白丽跑在最前面，1000多米之后，罗霞加速开始领先。
最终，罗霞以10:05.15的成绩排名小组第一，总排名第二，甘肃选手王盼盼10:15.77总排名第三。
作为多次出现在奥运会、世锦赛等国际赛场上的女子3000米障碍，本赛季除了许双双跑进过9分40秒，整体水平依然很低迷。
2023赛季在日照举行的全国田径大奖赛很多人应该还没遗忘，当时的男子万米决赛，在不到50人参赛的情况下，有15人达到健将标准，宗庆华和扎西次仁双双跑出 28:45的PB成绩。
本站男子万米比赛条件，并不比去年日照差，但比赛结果并没有预期那么好，决赛 71人，无一人跑进29分。
第一组，前400米速度不慢，徐文昊、杨克古、马文良和丰配友等人交替领跑。最后400米，丰配友始终保持领先位置，以29:16.93的成绩夺得小组第一，徐文昊29:19.25的成绩夺得小组第二，马文良29:19.46的成绩夺得小组第三，王丛政29:27.81第四，前四名都创造了PB。
云南老将董国建，最终以29:45.99排名小组第八。董国建的万米PB是在2009年山东全运会创造的28:17.60，位列中国历史第五。
因为全运会马拉松项目需要有10,000米比赛的参赛场地次要求，传奇老将董国建时隔三年场地赛重新复出，再一次出现在10000米的赛场上，这也是他场地万米的收官之战。
回顾二十多年的职业生涯，十七年前的2007年全国田径锦标赛男子5000米决赛，董国建强势夺冠，夺得他人生第一个全国冠军。
十七年后，已经是教练员和运动员双重身份的董国建依然活跃在赛场上，每前进一步，都非常令人感动和敬佩。
第二组，扎西次仁卷土重来，凉爽的天气让不耐热的他舒适了不少。领先集团几人默契地交替领跑，途中扎西次仁试图提前加速摆脱，但很快被于水庆等人追了回来。此后，扎西次仁、于水庆、田宝强和仁青东知布交替领跑。
于水庆领先进入最后400米的速度比拼，扎西次仁紧随其后。最终，状态正佳的于水庆29:12.25的成绩小组第一，最后400米58.5秒。王红伟超过了扎西次仁，以29:14.09排名小组第二，两人也都创造了新PB。
扎西次仁29:18.29小组第三。聂登宇29:40.64小组第六，名将宗庆华29:41.81小组第七。
赛后，于水庆表示：最近几场状态还行，跑的比较轻松，还有余力，目标是拼最后400米，努力提高速度能力。他和扎西次仁这批年轻选手的想法都一样，也希望能参加国外的高水平比赛，就像刘德助一样。期待有机会能去日本，和13:30选手拼出个好成绩。
第三组，有桑吉东知，王琪和伤愈复出的陈天宇参赛，但是起跑后，速度并不快，大家都跑的很保守。最后冲线阶段，王琪后来居上拿下小组第一，成绩是29:35.68，云南罗肖29:35.81小组第二 ，桑吉东知29:38.38小组第三，陈天宇29:53.59小组第六。
最终，男子万米决赛，于水庆以29:12.25的成绩，拿到个人第二个大奖赛冠军，王红伟以29:14.09的成绩夺得亚军，丰配友以29:16.93的成绩夺得季军。
很遗憾，天气给力的情况下，本场比赛没有人能跑进 29分，但是有19人超过29:45.00的健将标准，超过了其他五个中长跑项目的总和。
女子万米，被安排在了上午，姑娘们不得不享受这场日光浴。
决赛第一组次仁措姆、刘敏和李美珍之间较量还有悬念，最终李美珍更胜一筹，大幅领先排名第二的次仁措姆，以33:27.61小组第一，次仁措姆33:40.57小组第二，刘敏33:44.14排名小组第三。
今年国内赛场，未尝败果的梁田田在决赛第二组登场，战术还是老样子，大姐陆颖领跑，很快进入独走模式，同样以巨大优势第一个冲线。
最终，梁田田以33:22.71的成绩夺得冠军，李美珍以33:27.61的成绩夺得亚军，路颖以33:34.22的成绩夺得季军。
本站青岛站是2024全国田径大奖赛第四站，本站比赛运动员的整体表现并不如前三站，当然这和许多顶级高手没有来青岛参赛有一定的关系。
但也有其他方面的原因：一是当前中国田径队主力队员正在海外训练和参赛，继续拼抢巴黎奥运会参赛名额，短期内不会参加国内比赛。
比如：许双双目前世界排名依然有很大希望参加巴黎奥运会；二是此前几站已经拿到好成绩的运动员，选择性放弃本站比赛，继续强化周期训练，提前为冠军赛和锦标赛做准备。
随着全国田径大奖赛青岛站落幕，本赛季大奖赛只剩下两站（重庆站和黄石站），此前几站没有比出好成绩的运动员们，必须得全力以赴比好接下来的比赛，才能继续保留争夺冠军赛、锦标赛参赛资格的希望。
特别是对于各单项排名落后的运动员，如果后两站依然没有好的表现，也会在全运会积分上处于劣势。
对于中长跑项目而言，本赛季男子项目的参赛人数和竞争力度要远远大于女子项目。特别是男子5000米、10000米两个项目，竞争异常激烈，每站比赛接近百人的参赛规模！
谁也没有把握可以确保自己稳进前八，或顺利拿到足够多的全运会积分，这种高强度、高难度、高密度的比赛节奏，必然会对运动员连续作战的能力提出了很高的要求，同时也给教练如何让运动员在连续作战中一直保持较佳竞技状态提出了新的课题。
希望教练员和运动员能够及时总结得失，全力做好接下来的训练和比赛，让我们一起将期待的目光投向5月27日在重庆举行第五站全国田径大奖赛，期待中国田径运动员们能够有好的表现。