是不是只有“少吃”这一条路才能控制“脂肪月干”呢？

对于不愿辜负美食的人来说，最近一项新研究的结果或许带来了好消息。

这项研究发表于Cell Metabolism期刊，德国Ai症研究中心和图宾根大学的研究人员通过动物实验表明，不用减少总的热量摄入，只需要简单地调整一下饮食模式，一个星期内留出两个整天饿一饿，就可以防止脂肪性月干炎的发展。

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这种饮食方案被称为5:2间歇性断食，重点是每周有不连续的2天禁食高热量液体和食物（可以随意饮水），每个禁食周期持续24小时。这属于“间歇性断食”的常用方案之一。