据不完全统计，全球有接近三分之一的人受到过失眠的困扰。我们暂时先不讨论这组数据是否准确，但我们身边的朋友、同事和家人中应该也有不少人遇到了失眠的问题。
在宏韵中医出诊的吴庆光教授说，在《黄帝内经》《素问.逆调论》中指出：“胃不和则卧不安”，在《灵枢.邪客》中写道：“......行于阳则阳气盛，阳气盛则阳蹻满，不得入于阴，阴虚故不暝。”
吴教授表示，中医认为，失眠的病症主要位于心脏，并涉及肝脏、脾胃和肾脏。如果人体自身脏腑功能运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常；反之，就会出现睡眠障碍——失眠。
失眠有哪些证型？吴教授这样解释：
1. 心脾两虚证：
主要症状：失眠，入睡困难，或睡中梦多，眠浅易惊，醒后再难入睡，还伴有心悸、健忘、多思胆怯、头晕目眩、面色苍白、身体乏力、肢体倦怠、饮食无味、便溏，舌质淡，舌苔薄白，脉细弱。
病机：多由思虑过度、暗耗阴血或脾胃虚弱、气血生化乏源或平素气血不足、心神失养引起的失眠，入睡困难，或睡中多梦且健忘，心脉失养出现心悸，气血不能上达则发生头晕目眩，脾胃虚弱表现为饮食无味、身体乏力、面色无华与便溏。
治疗方向：益气养血，补心安神。
2. 心胆气虚证：
主要症状：失眠多梦，入睡困难，眠浅易惊，胆怯心悸，心神不安，气短倦怠，小便清长，舌淡。
病机：多是因暴受惊恐、情绪紧张或禀赋不足导致的心胆气虚，心虚会引起心神不安，胆虚会导致易惊，因此出现多梦易醒、心悸易惊，气短倦怠，小便清长，舌色淡，脉细，都是气血不足的表现。
治疗方向：益气镇惊，安神定志。
3. 肝郁气滞证：
主要症状：失眠梦多，入睡困难，眠浅易惊，胸部满闷，口苦嗳气，食欲不振，大便不畅，舌暗苔薄白。
病机：多为情志不遂、肝失条达、胆腑失和、气机不利上扰心神、横逆脾胃引起的失眠梦多，胸部满闷，口苦不思饮食，大便不畅，舌暗苔薄白。
治疗方向：疏肝理气，解郁安神。
吴教授说，失眠的类型很多，在失眠发作时症状也各不相同，一般可以通过症状的区别进行辨别。大家可以从上述常见的3种证型中找到自己的类型。如果长期被失眠困扰，可以考虑采用中医的方法进行治疗，摆脱失眠的痛苦。