莎士比亚所说的：“谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”情绪影响心态，心态影响生活，乃至人生。这个世界其实很简单，道理也很清楚。只是，我们常常喜欢以情绪为导向，以情绪作为发泄口，作为好坏的判断标准，而忽略了背后客观存在的事实。人有的时候，因为不愿意承认自己的短处，也不敢去面对自己的问题，常常感觉迷茫，看不清未来，不知道下一步要做什么，但是，这真的是不知道要做什么吗？当然不是，而是不想面对事实，所以看不清，看不透，看不懂，自然也就不知道未来会通向哪里。
心平能愈三千疾，心静可通万事理。 心态其实非常重要，也非常关键，生活本就要面对很多难题，人生本就有数不清的遗憾，很多难以达成的愿望。如果我们没有一个好的心态，不能积极去面对生活，面对自己的人生。我们将会在郁郁寡欢中度过一生，也将失去如此难得又宝贵的人生，毕竟人生只有一次。积极乐观的心态是必要的，同时我们也要能够清醒冷静地去认识自己，这样才能找到自己的长处，找到自己真正想做的事。也只有这样，才能够凭着自己的一技之长，顺应社会变化，进而实现自我价值，完成自己的目标。
同样时间的假期，有人过得充实，有人在颓废中失去生活的斗志。有人在抱怨中失去一个又一个机会，错失了发展的机会，丢掉了美好的感情，最后留下的只有无限的懊悔。这个世界上有很多人，但每一个人对这个世界都有自己的一套理论方法，有的方法靠谱正确，有的则是靠自己的喜好做取舍，做选择。人与人之间的差别就在这里，当然，真正困难的不是我们不懂去认识世界的方法，也不是不知道自己的理论体系，而是我们很多时候太过于情绪化，太过于急躁，过于急功近利。也许，这会是一个彻底改变人生的绝佳机会，但我们却没办法真正沉下心来做准备，也没办法真正去控制自己的情绪，所以，我们在一次又一次中错失机遇，然后又一次又一次遭遇生活的麻烦。这就是我们自己，这也是绝大多数人真实生活的写照。
改变很难，很痛苦，很煎熬。当人生步入绝境，当生活陷入深渊，已经无路可走，才会逼着很多人去改变，因为再不去改变，人生就彻底完蛋了。但是，如果我们非等到这个时候再去改变，那我们或许就很难再拥有精彩丰富的人生了。生命赐予我们很多礼物，生活同样赐予我们很多礼物。我们可以去听，可以去看，可以去经历，体验，去了解这个世界，探索生活，认识自己，这是生命和生活赐予我们的礼物。而对于这些赐予，我们总是聚焦在喜悦和厌恶之间，情绪和心态被所有可能存在的信息所影响，被生活里太过无关紧要的人影响。从来都没有静下心去接纳自己，接纳生活，也没有真正去尝试探索这个世界的变化运行规律。
互联网发展对人类来说是巨大的进步，但对无数的个体来说，是一场灾难。信息井喷的时代，每天都有海量信息，无数的通知，无数的视频，音频，图片，文字，我们早已被这些搞得眼花缭乱，我们正在逐渐丧失信息的辨别能力，丧失信息的检索能力，我们正在被淹没在信息爆炸的时代。改变很难，但若是我们能改变心态，控制情绪，去平静地看待这个世界，我们将收获我们曾渴望已久的精彩人生。