西宁团讯｜团湟源县委开展“护航青春 助力成长”中高考减压心理辅导活动

护航青春

助力成长

中高考减压心理辅导活动

为有效缓解广大中高考学子的备考压力，进一步调整学习状态，提升应考信心，以健康的心态迎考备考，5月8日，共青团西宁市委联合共青团湟源县委，特邀国家二级心理咨询师白香兰赴湟源县高级中学、湟源一中开展“护航青春 助力成长”中高考减压心理辅导活动。

讲座中，专家运用丰富的案例和深入浅出的讲解，教会学生们如何正确认识和接纳压力，并现场教授在遇到焦虑和紧张情绪时如何自我疏导，以及在紧张的复习阶段如何调整作息，保证良好的身心状态，帮助他们掌握科学的时间管理方法和复习策略。最后，白老师通过分享自己的亲身经历，语重心长的叮嘱每一位即将参加中考的学生，要竭尽全力地去奔跑，在突破自我中获得成长！

此次讲座营造了寓教于乐的解压氛围，有效地指导了初高三学生合理释放压力，调整心态，开发潜能，激励湟源学子以更加积极的心态投入学习中，自信从容，笑迎高考。下一步，共青团湟源县委员会将持续发挥好服务青少年桥梁纽带作用，全方位、多层次开展有利于青少年心理健康成长的活动，充分发挥团组织优势，全力护航青少年健康成长。

来源|青春湟源