古代十个帝王，九个“爱长生”。各种“求仙问道，炼丹寻药”说到底也是为了延长自己的寿命。
可很显然，追来追去也不过“镜花水月一场空”。反而是那些随心所欲，“不信神仙”之人，往往会无心插柳柳成荫。
在贵州同治年出生，历经“三朝”的龚来发，便是最好的例子。
不过话说回来，这位有历史的老人到底是“靠着什么”在那个物资匮乏，医疗器械皆不完善的年代，活了133岁的高龄呢？
其“长寿秘诀”，又是什么？
一、长寿老人
1993年，龚来发在“中国百岁寿星排座次”活动中大放异彩。
他不仅被称为“中国长寿之星”，还受到了两家企业的青睐，被聘为名誉厂长，每月享有200元的终身养老金。
尽管这笔养老金在当时并不算多，但对龚来发来说，这是对他生活的改善。
而随着“名气”的打响，许多媒体也纷纷前来采访了这位长寿老人。
在媒体的影响下，他的故事也登上了各大报纸。一时间，“全国各地”都知道了贵州有个“老祖爷爷”。
事实上，这位老人寿命之所以能达到如此高的一个数字，跟其平常的生活习惯是离不开的。要知道作为村落里年里最大的老人，无论面对什么事，龚来发都是保持着与人为善的心态。
日常饮食上，也极其有规律。
同时这个“老顽童”在保持着自己健康的作息时间时，还拥有着积极乐观的生活态度。
他喜欢唱山歌不酗酒，而且终生未娶妻生子的他也没有任何的家庭压力。
这些所有的因素，都让其在日常生活中没有琐事可操心，始终保持愉快的心情。
值得一提的是，即使在100岁之后，龚来发仍然坚持去田里劳作，割草犁地照顾家中的猪。直到他不幸摔断了腿，才“依依不舍”的停止了自己的农作活动。
不过这位百岁老人也有一个不太好的习惯，那就是吸吐烟叶。每天老人“最大的爱好”，就是来上一个自己卷的烟叶。
甚至可以说，跟了他多年的“烟枪”已经算得上是“老物件”的存在了。
但纵然再长寿的人，生命也终有终结的那一天。
1995年3月12日，龚来发因病在家中离世，享年133岁。
从山河破碎，到国富民强。从某种方面来说，这位长寿老人用自己的一生，亲眼见证了历史的变迁。
然而很少有人知道的是，这位“老祖祖”的背后，还有着一段极为坎坷的童年。
或许也正是这一原因，他才选择了终身不娶吧。
二、悲惨童年
龚来发在1862年，出生在贵州省的一个贫苦农民家庭中。
那时候正是封建统治下的黑暗时期，大多数人都生活在贫穷之中，出于深汕中的龚来发家庭也不例外。
由于家里有太多的孩子，负担很重“多了一张嘴根本是养不活的现实”。再三思考下，他被父母送到一个生活条件相对好一点的家庭去寄养。
在初到新家中，龚来发度过了一段快乐无忧的日子。因为养父母没有自己的孩子，对他关爱备至，不仅让他吃饱穿暖，还有机会去村里的私塾读书。
要知道这在当时那个连温饱都难以解决的年代，读书对很多孩子们来说，简直是一种奢侈的幸福。
但不幸的是，这样的好日子并没有持续太久。
他十岁那年，养父母因为传染病不幸去世，家族的其他成员为了争夺财产，无情地将他赶出了家门。
失去了依靠的龚来发无法回到自己的亲生父母家，只好四处流浪以乞讨为生。
你想啊，在那个物资匮乏的年代，一个孩子要想在那个“吃人”年代活下来，要经历的是常人难以想象的艰辛。
在时间的流逝下，他辗转来到了贵州的大山中。
这里的物产丰富，丰富的自然资源也让这个孩子勉强地活了下来。随着年龄的增大，龚来发靠着自己的努力成功的在山洞里安了家。
并且靠采集野果和打猎为生，他也学会了简单的打猎技巧，逐渐适应了山中的生活。
而他在风雨的蹉跎下，外貌也发生了很大的变化。他的头发变得茂密，脸上都被头发盖住了，就连脚上也磨出了厚厚的老茧，看起来就像一个野人。
不过好在命运之神并没有完全抛弃他，在他14岁那年，一户富裕的人家找到了龚来发。
也正是这次的选择，结束了他长达四年的野人生活，也就此改变了自己的命运......
三、命运的转折点
向礼全和他的妻子因为种种原因，一直无法拥有自己的孩子。在经过深思熟虑和多次考察后，他们选择了龚来发来作为他们的养子。
正是这一选择，让龚来从此开始了自己崭新的人生旅程。
在嫁入了向家后，他成功过上了幸福的生活。
养父母也把他当作了亲生孩子一样对待，在日常生活中对他悉心照料从不苛求。龚来发也并未因此“躺平”，而是心存感激地每天都勤劳地工作，从不抱怨。
更让人意外的是，不久之后向礼全夫妇还真的迎来了自己的孩子。
甚至自龚来发到来后，向家的状况也得到极大改善。庄稼丰收，一切顺利。
人们认为这是向礼全念旧人、真心善待龚来发的善缘报答。而龚来发在向家身份不断提升，逐渐成为了家里的重要人物。
而真心换真心，在日积月累之下其他家庭成员也开始由衷的尊重着龚来发。
后在在向礼全临终前，还特别叮嘱儿子向佑金善待龚来发。在向佑金去世后，他的儿子向仕清继续照顾龚来发。
“代代相传”，在向仕清去世，又由他的儿子向维禄继续照顾着这个“老祖祖”。
不知不觉中，龚来发亲身目睹了向家七代的荣耀兴旺，成为村里备受尊敬的长者。
即便年过百岁，他依然身体健康，日常神态如他只有五十岁左右。他对这样的生活充满满足，并未因生活的平凡而感到倦怠。
虽说龚来发的一生经历了种种苦难和挫折，但他凭借顽强的毅力和良善的心性，最终迎来了幸福的晚年。
而这位百岁老人的故事，也鼓舞着后人勇往直前，追求更美好的生活。
那么话说回来，大众在日常生活中，有什么能保护健康“增强”长寿机会呢？
四、健康生活
随着年龄的增长，咱们会发现一些体力活动变得困难。
日常行走时会感到疲倦，就算爬楼也变得更加吃力。这都是身体机能退化的正常表现，而定期锻炼就可以显著改善这种状况。
虽说年老者也应该适当减少锻炼强度和时间，但仍需保持适度的身体活动。散步、打太极这些都是适合老人的运动。
同时与他人保持联系保持良好的心态，去积极参与社交活动，也可以降低患抑郁症和认知衰退的风险。
在日常生活中与他人保持互动可以增加快乐和幸福感，也有助于身心健康。
另外一点需要注意的是，保持健康的生活方式不仅包括各方面的健康良好习惯，但同时也还需要避免药物滥用。
过量饮酒、吸烟，过于沉迷于电子设备和社交媒体之类的事物，也是不利于健康生活的。
可以说要想拥有健康长寿，也需要关注多个方面，充足的睡眠、保持积极的情绪、合理的饮食、适度的运动、持续的学习、社交活动以及适当的减压。
都可以在一定程度上，延缓衰老过程。
笔者认为
龚来发老人早年艰辛，晚年长寿幸福，或许这也是“上天对他的补偿”。
不过事实上无论怎么分析，其实关于所谓的长寿“秘诀”，至今还未曾有过一个完整的定论。但影响身体的坏习惯，倒是的的确确存在着。
与其追寻“缥缈无踪”的“长寿秘方”，不如先做到早睡早起，拒绝高油高糖的坏习惯。