进入五月，榴莲迎来成熟季，开始大量上市。今天#榴莲一斤跌破10元#的话题更是冲上微博热搜，今年夏天轻松实现榴莲自由！

小小榴莲，价格终于给国产打下来了！

榴莲中富含一种或许能让我们活到100岁的关键物质——亚精胺。亚精胺在小鼠临床中被证实，短期或终生摄入亚精胺物质，小鼠寿命最高延长50%。
不管是动物还是人，身体中的亚精胺的浓度都会随着年龄的增加而减少。但可以通过日常饮食的摄入来增加体内亚精胺含量。

打开网易新闻 查看更多图片

值得注意的是，地中海饮食中的大部分食物都含有富含亚精胺的食物。这至少可以解释“蓝色地带”的现象，以及为什么那里的人们通常比其他地方活得更长。研究也发现，在亚洲国家中，亚精胺的摄入量越高，当地的预期寿命也往往越高。

榴莲因其含糖量高，其实不太推荐大家多吃。亚精胺的膳食来源有很多，包括葡萄柚、豆制品、豆类、玉米、全谷物、鹰嘴豆、豌豆、青椒、西兰花、橙子、绿茶、米糠和新鲜青椒。

它也可以在香菇、苋菜籽粒、小麦胚芽、花椰菜、西兰花和各种成熟的奶酪中找到。

如果您在饮食中难以获得足够的摄入，您也可以将其作为亚精胺补充剂。补充剂中使用的合成亚精胺与天然存在的分子相同。