有句老话讲，湿气乃百病之源，那每个人身体里，都有不同程度的湿气，
比如说舌苔发白，有齿痕，皮肤暗淡，特别爱起痘出油，毛孔粗糙，容易虚胖，
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尤其是肚子上一抓一大把，那肉是松松软软的，或者整天就是无精打采，特别容易疲劳，
再或者就是口气很大，又有很大的眼袋，经常水肿，大便黏腻，上面这些您只要占2条就该祛湿了。
中医讲：“千寒易去，一湿难除”。祛湿的根本在于健脾，脾胃的运化能力提高了湿气自然就祛除了。
一个健脾祛湿的小金方：
准备：赤小豆、茯苓、薏仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材，配制成茶包，开水冲泡5分钟，健脾除湿，缓解不良症状。
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