二十四节气养生 | 兖州区中医医院开展“中医健康养生之立夏篇”科普宣讲活动

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。“定气法”以太阳到达黄经45度时为立夏节气。古人十分注重“立夏”的礼俗，旧时人们在立夏时举行“迎夏”仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望。

5月6日，为推广传统中医养生知识，提高公众的疾病预防及保健意识，在兖州区中医医院东院区（铁路医院院区）康复大厅开展了“二十四节气养生之立夏篇”中医文化科普宣讲活动。

活动现场，我院康复科主任梁福斌详细阐述了立夏时间、立夏习俗以及在这个节气里人们的饮食原则以及调养方法，并强调了立夏养生原则、精神调养、立夏禁忌、作息规律以及立夏疾病预防的重要性。

中医科普宣讲活动的成功举办，不仅传播了中医养生知识，也增强了公众的疾病预防意识。我院将继续致力于中医科普活动，让更多的人了解和运用中医养生知识。

我院将继续开展更多形式的中医文化科普宣讲活动，进一步宣传中医文化的知识和魅力。通过这些活动，我院致力于为广大市民提供更加全面、专业的健康服务，为建设健康城市贡献力量。

梁福斌

兖州区中医医院康复科主任，副主任中医师

山东中医药学会康复专业委员会常委

山东中医药学会颈肩腰腿疼防治工作委员会常委

山东中医药学会仲景学说专业委员会委员

济宁市中医药学会康复专业委员会副主任委员

1996.7月毕业于山东中医药大学中医系。曾获“山东省最美基层医生”“济宁市名中医药工作专家”“兖州区优秀医师”等荣誉称号。师从北京中日友好医院全国经方医学大师冯世纶教授学习经方。临床擅用经方，擅长中风后遗症、内科杂病、男女科、老年病、亚健康调理、急慢性疼痛及疑难杂症等。

编辑 | 郑 晓

审核 | 代 琳

运营 | 兖州区中医医院宣传科