预计，受高空槽、低涡切变线和地面弱冷空气共同影响，5月3-5 日我市有一次强降雨和强对流天气过程，过程累计降雨量大部地区 50～100 毫米、部分地区100～150毫米、局地150毫米以上（附图）， 最大小时降雨量为40～60毫米、局地70毫米以上，并伴有8～10级、 局地11级以上的雷暴大风或冰雹等强对流天气。
具体预报如下：
2—3日，中雨、局地暴雨并伴有雷暴大风等强对流天 气。
4 日，大雨、局地暴雨到大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气，暴雨及以上的强降雨最大可能出现在：钦南区犀牛脚镇、大番坡镇、东场镇、那丽镇、那彭镇、那思镇，钦北区新棠镇、长滩镇、板城镇、青塘镇，灵山县太平镇、旧州镇、沙坪镇、烟墩镇、平南镇、平山镇、石塘镇、伯劳镇、文利镇，浦北县六垠镇、平睦镇、寨圩镇、乐民镇、官垌镇、泉水镇、石埇镇、安石镇、张黄镇、大成镇、龙门镇、白石水镇。
5 日，市西部小到中雨转阵雨，局地大雨，市东部中到大雨转阵雨、 局地暴雨。
6 日，多云转阵雨或雷雨、局地大雨。
北部湾海面：
3 日，多云有阵雨或雷雨，东南风4～5级、阵风6级；4日，阴 天有阵雨或雷雨，偏南风5级、阵风6～7级；5日，中到大雨，偏南 风转偏北风5级、阵风6～7级；6日，阴天有分散阵雨，偏东风4～5 级。
关注与建议
本次强降雨天气过程伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气，致灾风 险较大，建议：
1.加强防范局地强降水及其引发的山洪、泥石流、山体滑坡、崩 塌、城乡积涝和中小河流域洪水等次生灾害。
2.注意防范雷击、短时大风和冰雹等强对流天气对高空作业设施、 厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌、沿海作业及农业生产活动等造 成的安全风险。
3.“五一”假期外出需注意局地强降水和强对流天气对水陆交通、 旅游活动等造成的不利影响。
遇到极端天气怎么办？
遇到内涝如何避险
01
小心避“坑”
水井、地坑、下水道等被积水覆盖后难以发现，所以如非必要莫冒险涉水，通常有漩涡或向外溢水的地方，很可能井盖已缺，要远离。
02
谨防触电
避开灯杆、电线杆、变压器等有可能连电的物体。当发现电线垂入水中时，要绕行并及时告知电力、交通等部门。如果家中进水，也要及时关闭电源。
03
车辆熄火及时逃
经常有人冒险企图穿过桥洞积水，结果人车都被困住了，这时要熄火弃车逃离，并拨打求救电话。车中最好常备敲窗锤，紧急情况时可砸窗逃生。
04
危旧房屋要远离
长时间积水会让地质变得松软，一些老房子浸泡后，可能会发生倾斜倒塌，要远离这些建筑。
05
家中进水高处躲
住在地势低洼的房屋可利用沙袋、挡水板等阻挡积水漫入。如果家中积水过深时，要迅速撤离，及时向屋顶、高层等处转移，找到被困地的制高点等待救援。如果被洪水围困急需逃离，寻找门板、洗衣盆、衣柜等作为漂浮物。
06
被困地下建筑及时求救
如遇地铁、地下车库、地下商场等进水，不要惊慌，迅速找到最近出口有序逃离。如果被困，要拨打110或119求救；如果没带手机或手机无信号，要呼喊求救或敲击物品，晃动颜色鲜艳的衣服，增加被发现的可能性。
07
防传染病和皮肤病
内涝会导致厕所粪池外溢和动物淹死，可能会污染饮用水源，容易导致感染性腹泻等胃肠道传染病。内涝积水中还有多种病菌，可导致皮肤损害，如皮肤擦烂、烂脚丫等。所以，不要饮用不干净的水，皮肤接触积水后要及时消毒。
▍图文来源：钦州市气象局 钦州市防汛抗旱指挥部
▍图文整理：宣传和对外交流科
▍文中图片版权归原作者所有，仅做公益分享， 如有侵权，请联系文旅君署名或删除，电话：0777-2839841。
（钦州市文化广电体育和旅游局出品 转载请注明来源）