今天有位粉丝找到我说，自己做生意投资失利损失惨重，车子没了房子没了不说，一堆卡债网贷银行欠款加起来还欠七八十万左右，家里的老人身体一直不怎么好，老婆也因为我负债的原因天天闹得不可开交，我感觉好累，我到底应该怎么办？
这种情况我相信并不是个例，负债太高，还款能力严重不足，甚至连生存都是问题，这应该是当下大部分负债人都有的一种“通病”。有一句话说得好：“解铃仍须系铃人，心病还须心药医”，债务问题解决方面也同样如此。
你要知道，你的债务它不是一天两天累积起来的，所以你也不要异想天开的以为可以一天两天的就把它们全部处理干净。你应该结合自身的债务情况、家庭情况、收入情况来进行科学有效的规划整理，找到一条适合自己的路出来，这才是当前的重点。
具体应该怎么做，首先第一点就是先保证自己和家人的基本生活。所有的债务还款问题全部先放下来，不借不倒，不拆不补，及时止损。如果你月收入只有两三千块钱，欠款二三十万，那你每月还款都超出工资数倍了，你怎么去还？你还哪里都不合适。
在生存面前，一切都得靠后站。留着青山在，才不怕没柴烧，等你日后翻身了，经济稳定了，一切都不是问题。说到这里可能就有朋友要说了，你只保证了你自己的生活，你的生活是没问题了，那别人家借你钱的就不难了吗？他们就活该替你受罪吗？
这里我说一句良心话，有这想法的朋友说的没错，但是你要知道，如果他真的没钱，生存都成问题了，你逼他还钱他又拿什么去还呢？欠债还钱天经地义没错，你说没钱怎么去还？逼疯他钱就能回来了吗？逼死他对你又有什么好处呢？
如果欠你钱的人属于有钱不还的那种，那我非常支持你去报警起诉什么的，我也痛恨老赖。但是我们就事论事将心比心的说，对于没钱的人，你逼他有什么用呢？他只要保证不赖账，能月月慢慢还，人品没问题，自己的钱回来得慢一点但少不了是不是？
好了，我们言归正传。解决当下自己和家人的生存问题，是目前你要做的第一步，也是你下半生最重要的责任。接下来你要做的就是努力尝试调整自己的心态，让自己回归正常的生活虽然有一定的难度，但是你心态一定要早日调整过来。
去换一个新的圈子，多提升提升自己的学习能力、认知能力、社交能力，这些都是你提升赚钱能力的基石。不要一直沉浸在老圈子里，这会让你尝尽社会的人情冷暖世态炎凉，不提升自己的各方面能力，也增加不了你的收入。
你要知道你负债的原因就是你原来的路子行不通了，其实这也是上天的一种恩赐，是一种提醒，提醒你该换圈子了。在低谷期的时候，如果不是急需或者说救命的钱，千万不要去借，虽说借的话你大概率也借不到，但是最好也不要有这种想法。
宁愿露宿街头，也不要去求人，也别想着打着什么感情牌去借钱。说句很扎心的话，落魄之人，连一条狗都不如。在做好生活最低保障的基础上，提高自己的收入，等经济收入稳定下来之后手有余钱宽裕了，再来考虑还款的问题。
如果你现在有一定的还款能力，但是不知道该如何正确的还款，可以把所有的债务明细都列出来，分出轻重缓急，不要盲目还款。还款压力大可以去和平台协商还款，分期三五年或者延期都可以，把还款控制在每月能力范围之内，还清上岸都是很快的。你学会了吗？