什么？手机显示的时间已经是凌晨三点半了？
抖音的视频已经刷到麻木，朋友圈已经翻个底朝天，微博的热搜话题从八卦娱乐浏览到时政新闻，一番操作过后，手机屏幕已经弹出“电量低于20％”的提示，但依旧精神抖擞，毫无困意。
“我一定要早睡”是许多年轻人在社交媒体立下的flag，但立目标容易，真正行动起来却很难。在高压时代下，许多人因为工作、学习等被动熬夜，纷纷加入“熬夜达人”队伍。但主动熬夜的也大有人在，不仅在休息日报复性熬夜，工作日也熬到天明，晚睡逐渐成为了人们的常态。
近期，由中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,人群中，59%存在失眠症状，完全无睡眠障碍的仅占19%。在无数个睡不着的夜晚过后，许多人慢慢接受了一个现实：自己“确诊”了睡眠障碍。
众所周知，睡眠是维持生命的基础，但我国约有三分之一的人都存在睡眠问题。那么如何才能摆脱睡眠障碍，成为“养成系”睡眠达人呢？
优质的睡眠是促进身心健康并缓解身心压力的“有益补充”，而好的睡眠与好的床垫密不可分。舒适的床垫不仅可以使身体各个器官和组织在深度睡眠中实现自我修复，还能有效缓解身体疲劳，提高身体免疫力。反之，长期使用性能不佳的床垫会使人体睡姿错误，久而久之便会导致人体的的脊椎骨产生移位，对脊椎骨内部的神经产生刺激，影响脊椎的健康。
好床垫是好睡眠的开始，是支撑身体的重要工具，它不仅要提供足够的舒适度，还要适应身体的曲线。席梦思中国最新产品“跃境”床垫专门使用全球最大的床垫物料以及弹簧供应商、美国500强企业礼恩派公司的弹簧。2.3MM超粗线径高锰碳钢弹簧经过双重淬火和耐用涂层技术的加持，以及结合四边支力簧加固设计，使弹簧具有耐磨、耐高压、高弹力、使用寿命长等完美的特点，能让床垫整体实现高承重，不仅支撑力强，还能均衡承托身体各部位的压力，即使是大体型的用户，也能睡得舒适。
不仅如此，为了进一步提升床垫的舒适睡感和对身体的贴合支撑效果，席梦思中国“跃境”床垫还特别加入控温无胶绵、优质能量海绵、环保型纤维棉等多层优质棉，不仅高弹舒适，还能解压释压，加强了床垫对于人体核心重量的支撑，增加腰臀承托力，避免腰臀下陷，呵护脊椎健康。
健康睡眠，从选择一款“好睡”的床垫开始，从细节处提高睡眠质量，改善各方面压力和睡眠困扰带来的心里负担和身体负担，轻松拥有高品质生活。