寻找心灵休憩之所，超越了物质需求的范畴，延伸至精神与思想深处。人内在的渴望，对于归属感与爱的需求，远超过对于物质丰盈的追逐。心灵若没有栖息之所，无论外界环境如何安逸，内心世界仍旧荒凉如沙漠，人便如失去了根基的流浪者，即便生活稳定也无法填补内心的空虚。
深知精神空虚带来的痛楚，生活与问题的交织中，心灵的安宁至关重要。内心的平静是生活的底色，失去它，即便是再小的问题，也会成为无法逾越的障碍，生活因此失色。
要寻得内心的平和与栖息之地，唯有自我努力。自我爱护，保持自身价值，是至关重要的一环。自我价值的缺失不仅会使你在他人眼中降低身价，更会使你自己感受到这份贬值。
以下三位男士对妻子或前妻的评价，便是对此问题的生动诠释。
福中不知福者，常因分辨不清何为幸福，看问题缺乏深度，易被表象所迷惑，从而身在福中不知福。欲望无边的人，企盼着更多的收获，心存侥幸，认为更好的还在前方，因此更容易忽视眼前的幸福。
在婚姻关系中，这二者都是可悲的，他们不懂得珍惜，不知道人生中好运的降临是有限的，一旦错过，可能再也无法找回。
正如一位男士在评价他的前妻时所述：“我不敢自称是世界上对她最好的人，但我的确以我能想到的最好方式爱她。在物质上，我愿她不受苦，宁可自己受累；她所求，我都尽力给予。在感情上，我甚至活着都是为了让她开心，即使自己受委屈也在所不惜。然而，她却不懂得珍惜，选择了一个比我差的人离开。因为爱她，我祝福她，但她的不幸福是她自找的，与我无关。我能做的，就是希望她能自我反省，不再任意放纵。”
人们常对那些特别美好或特别糟糕的事情印象深刻。
关于幸福与痛苦的议题，深入探讨之后，我们不难发现：那些令人感到温暖和美好的事情，即使你选择性的遗忘，它们依旧如同春风化雨，悄然滋养着你的心灵，不会对你造成任何实质性的伤害。然而，若是那些不快与痛苦的经历，你仍旧念念不忘，那么它们就像锋利的刀刃，一次次割伤你的心，让你在痛苦的漩涡中越陷越深。
这是一个常被人们忽视的真相：面对外界的欺凌与不公，你可以说，是那些人的行为使你感到不快。但若是过往的伤害与不快，你若是仍旧紧紧抓着不放，反复咀嚼那些不愉快的记忆，每次回想都如同再次经历那时的痛苦，这时的問題，就不再是别人的过错，而是你自己的选择了。
正如一位读者在谈到与婆婆的关系时所说：“我承认，在处理婆媳关系上，我没有做好充足的准备，没有及时与我的母亲沟通，这是我作为丈夫的疏忽，我对我妻子深感愧疚。后来，我尽力弥补了这个缺口，甚至不惜与我的母亲关系恶化，只为了消除婆媳之间的矛盾。然而，我无法理解的是，我的妻子却一直无法放下过去，她总是反复回忆我母亲过去的所作所为。我固然心疼她，但她屡教不改的态度却让我感到心累。一切都已经成为过去，为何她还要揪着不放呢？为什么要用别人的错误来惩罚自己呢？我们有美好的日子可以过，为何要这样糟蹋自己呢？”
那些日子里，他生活在怨恨之中，整日满腹牢骚。满足的人，不论生活给予他们的是喜悦还是困苦，他们总能从中找到满足感。而那些永不满足的人，不论生活多么丰富多彩，他们永远感到不满足。
一旦人们开始不满足，他们就会自寻烦恼。对自己的生活不满意，只会贬低自己，同时羡慕别人，最终受苦的只有自己。对自己的婚姻不满意，就会充满怨恨，心情烦躁，最终受苦的也是自己。
有读者分享了他的离婚经历：“我和她结婚后，没有一天过得开心。因为她总是满腹怨气，对这不满，对那不顺眼，永远把自己置于真理的立场，将所有除她之外的人和事都视为错误。最受影响的就是我，她总是对我挑剔，不是嫌我不够有能力，就是嫌我不如别人的丈夫。即使我的脾气不错，但被她唠叨多了，也难免会感到心烦。结果我只是反驳了她一句，她就决定与我离婚。可悲的是，她再婚后仍旧如此，还是满腹怨气，让人觉得她有点无可救药。如果她一直这样，肯定还会再次离婚，不会有好日子过。”
东林夕亭情感建议：
上面三个人都在谈论同样的问题，表达的是同样的观点，用一句话来概括就是：“婚姻中，最掉价的行为，莫过于不懂自爱。”
第一个身在福中不知福的人，她的行为显得愚蠢至极。表面上，她似乎在追求幸福，但从事实上看，她根本不知道幸福是什么，追求的全是肤浅的东西。或者说，所有她认为好的东西，其实都是一些垃圾。
如果她懂得自爱，真正清楚自己想要什么，真正明白幸福是什么，不做那些背叛自己的蠢事，肯定就不会有那样的坏结果。
第二个用别人的错误来惩罚自己的人，既让人心疼，又让人愤慨。虽然成年人的世界里没有容易二字，但我们不能只是口号喊得震天响，我们应该认真思考，如何对待不易的生活。
答案其实很简单：生活不易是事实，但你如果让自己的情绪与生活的不易同步，那你过得就不会安宁。只有让自己在不易的生活中拥有强大的心态，你才会对生活的不易不屑一顾。
关于强大的心态，其中一种就是别用别人的错误来惩罚自己，尤其是那些已经成为事实的错误，你只需要吸取教训就足够了，没必要翻来覆去地想个不停。否则，你就会自寻烦恼，这是一种对自己不负责任的表现，也是一种不自爱的表现。
第三个整天带着怨气生活的人，无话可说。你对任何人和事都不满意，除了让自己愤愤不平，起不到任何作用。就算别人对你言听计从又怎样？你始终贪心不足，别人永远都达不到你的标准。这能怨别人吗？不能！只能怨你自己！
人的情绪和情感是可以自我管理的，也是可以自我调节的，没有人要求你非要带着怨气生活，你完全可以放松自己，让自己知足常乐。有正道你不走，非要走歪门邪道把自己气病，这能是自爱的表现吗？
