5种水果是降压之王，高血压病人可以常吃，帮助你稳定血压。
一，葡萄，每100g葡萄中含有的钾大约有104~151mg，而且其含有黄酮类化合物，所以多吃葡萄不仅可以降血压，还可以适当提高心脏的功能。

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二，猕猴桃，每100g猕猴桃中含钾量大概为144mg，经常吃能够有效帮助降压。
三，苹果，每100g苹果中钾含量大概有119mg，而且苹果中还含有非常多的维生素、纤维素以及果酸，能够有效减少血液中的含糖量，预防心脑血管中胆固醇增多，排除患者体内多余的钠盐，稳定体内血压水平。
四，柿子，每100g柿子中含钾量约为151mg。另外，柿子中富含多种维生素以及糖分，而且还含有胡萝卜素和蛋白质等人体所需的微量元素，对于降压有一定的辅助作用。

五，香蕉，是水果中含钾量比较丰富的水果，每100g香蕉中大概含有330mg的钾，而且香蕉中的镁元素，对控制血压有一定的帮助。
春天老中医推荐食疗方，
出自《本草纲目》，蒲公英，苦丁，苦瓜，玫瑰茄，木犀科女贞，金银花，薄荷等等多种食材，熬煮煎服饮用，
苦丁降血脂，降血糖，降血压，增加冠状动脉血流量，
玫瑰茄降低胆固醇，甘油三酯，减少血栓形成的概率，
苦瓜含有果胶，调节血管，降低餐后的胆固醇，控制血糖值，

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