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在宏韵中医出诊的李兰铮教授表示，夏季是孩子养肺、调理脾胃的关键时期。孩子的健康和身体状况很大程度上取决于脾胃的健康，俗话说“脾胃为后天之本，气血生化之源”。人体所需的营养通过脾脏吸收后转运到全身，一旦脾胃功能虚弱，身体就会缺乏动力，各种毛病便接踵而至。少吃并非完全不吃，应根据孩子的实际情况适量摄入或者少食，脾胃虚弱时，饮食调理至关重要！

李教授指出，如果孩子表现出以下六种症状，说明脾胃需要调理：

1、对各类食物都不感兴趣，食欲不佳；

2、吃得多却不长肉也不长个；

3、体质较差，经常感冒发烧；

4、面色发黄，眼睑下有青影；

5、睡眠不安稳，出汗、踢被子、磨牙等；

6、有的孩子大便稀薄，有的则便秘。

李教授分享，他曾调治过许多患有这类症状的孩子，比如之前门诊上一位5岁男孩，经过不到2个月的调理，整个人焕然一新，明显地变得胃口大开，有饥饿感，能够消化和吸收，孩子的精神状态焕然一新，焕发活力，不再苍白无力，皮肤和头发有了光泽，胳膊腿也长出结实的肉，身高增加了1.5厘米。

李教授指出，孩子出现脾胃虚弱症状肯定与日常膳食有着重要关系，因此在日常生活中要特别注意以下饮食习惯：

1、减少摄入油炸食物，这类食物热量高、难消化，特别是脾胃虚弱者不宜多食。

2、少食辛辣食物，这会损害胃部健康，从而影响消化吸收。

3、少食甜腻食物，甜食容易生痰，导致脾处湿气积聚。

4、减少难消化食物的摄入，这会增加脾胃的负担，导致消化不良。

5、限制油腻食物的摄入，这会加重肠胃负担，对脾胃的消化造成影响。

6、减少寒凉食物的摄入，过多食用寒凉食物易伤害脾阳，导致脾胃功能虚弱。