“最近又“熬到”晚上12点才能迷迷糊糊睡着，睡着还做梦，早晨三点多醒了就再也睡不着……”
“我7年前就失眠过一阵子，后来经过中医西医治疗后好转。但最近这种情况又出现了，很难入睡，有时躺着几个小时睡不着。”
“先不要急，心情放轻松，这可能与春天季节有很大关系。这次采用中药结合针灸的治疗，应该对你们的睡眠很有帮助。”
失眠是指以经常不能获得正常睡眠
或入睡困难
或睡眠不深
或睡眠时间不足
严重者甚至彻夜不眠为特征的病证
《灵枢·大惑论》记载：阳气尽则卧，阴气尽则寤”。待到阳气尽入于阴分，阴气盛行，人就闭目而眠了。待到白天阴气尽入于阳而阳气盛行时，人就醒了。因此形成“昼精而夜瞑”，也就是人们白天清醒，夜晚困倦至入睡的生理节律。
因此失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，《难经》中称为“不寐”。“寐”字在《说文解字》解释为“寐，卧也”，即其本义为睡着的意思，不寐就是睡不着的意思。
中医说：春天为何失眠高发
春天五行属性为木，而人体五脏之中，肝脏属木，与春季相应，具有伸展条达、升发旺盛的特点。
人体阳气在经历了漫长的冬藏之后，随着肝气升发源源不断地从体内向外走，如果阳气升发太过，到了夜间无法收回，入不了阴，或者素有阴虚，到了夜间不能敛阳，人就容易出现失眠的情况。
殷建权在看诊（资料图）
中医说：治疗失眠有哪些妙招
针灸推拿二科主任殷建权副主任中医师表示，中医医师通过准确辨证，选用中药、针灸、推拿、耳穴、艾灸和火罐等方法，通过理气血、治脏腑、和营卫、调阴阳标本兼治，最终取得长期稳定的提高人体睡眠质量疗效。
一 针刺
针刺穴位起到疏通经络、调和气血、补虚泻实、交通阴阳等作用。
二 艾灸
艾灸特定部位，达到温通经络、补虚培本、除湿通滞等作用。
三 推拿
通过手法，达到理筋整复、活血通络、调百脉、和脏腑等作用。
四 拔罐
通过负压刺激，达到温经除湿、活血化瘀等作用。
五 中药口服
通过药物吸收达到调和脏腑、安神定志等作用。
六 穴位敷贴
通过辨证取穴，和药物吸收双重作用起到激发经气、扶正固本等作用。
失眠日久会导致脏腑功能紊乱，生克异常，症状增多，虚实夹杂，难以调理，所以治疗趁早，尽可能做到未病先防，既病防变。
失眠的治疗除了以上中医疗法，还要保持心情舒畅、作息规律、饮食有节、适当的体力或体育活动、睡眠环境舒适，根据病情需要选择中西医结合治疗。
针灸推拿二科
浙江省人民医院针灸推拿二科是在中医学理论指导下，运用辨证论治的法则，采用多种针刺疗法、艾灸方法、推拿手法和中药内服外用结合来防治多种疾病的学科。年治疗量达五六万例，主要治疗皮外骨伤科病症：颈肩腰膝关节及软组织各种病因导致的急慢性疼痛、湿疹痘痘等；内科疾病：如咳嗽哮喘、头痛头晕失眠、中风后遗症、胃痛胃胀、咳嗽哮喘等；妇科疾病：月经不调、痛经、更年期综合等；儿科疾病：食积、发育缓慢、遗尿等。特色治疗方法有：腹针、银质针、浮针、小针刀、埋线、小儿推拿、关节复位、经方中药等。
专家介绍
殷建权
门诊时间
望江山院区
专家门诊：周二下午、周三上午、周四上午、周五下午
文 | 殷建权、李桂敏 审 | 殷建权 编 | 马梦迪
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