导读：
公历2024年5月5日会迎来夏季第一个节气立夏，它是四时八节之一，在古代这几天可非常的热闹，人们会纷纷举行“迎夏”的一个活动，去往南郊祭祀神灵和先祖，求夏季风雨顺时，不使天灾人病。这天祭祀的食物，一般也都是时令食物，比如竹笋、蚕豆、青梅、樱桃之类的，人们把其称之为“见三新”或者：“祭三新”。
笔者记得在《清嘉录》中就有记载：“立夏日，家设樱桃、青梅、麦，供神享先，名曰立夏见三新。以三样新果来酬谢神灵和祖先的护佑，希望在接下来的日子当中，财来家兴，日子更加的兴旺发达。当然立夏的习俗可远不止这些，除了尝新活动，以及祭祀先祖，还有斗蛋、秤人、吃粥等多种习俗。
笔者比较关心的还是立夏的一些忌讳，这个时候，天气温度已经开始变高，到处一片繁荣的景象，那么老辈留下一些什么禁忌呢？5月5日立夏，老话说“立夏五忌，诸事顺利”，啥意思？哪5忌？
1、过度劳累
进入夏天之后，人体消耗的能量是比较大的，这个时候我们要注意合理的休息，不要过多的劳累，透支身体，尤其是不要一直熬夜加班，如果是在农村当中，从事种田种地，那么也要记住，适当的休息，过度的劳累，会导致抵抗力的下降，从而让人更加的容易出现身体不安。
我们在工作之余，要懂得放松，有时间的话，多出去走走，看看外面的一个世界，这样人也会更加的舒坦。
2、午睡过长
到了立夏，昼长夜短是自然规律，为了能够在下午的时候，人也更加的精神，一般人们都会午睡一小会，在这里提醒大家，午睡的时间一定要控制好，不要时间过长，不然的话，还容易起到适得其反的一个效果。
睡的时间过长，会让人感觉到头重脚轻的一个情况，甚至在干活的时候，也会没有多少精神，到了晚上反而是睡不着觉，因此，午睡时间在半小时至1小时左右，会是比较合理的，最好是不要超过这个时间。
3、久坐门槛
这个是老辈就留下来的传统，道光十年的《太湖县志》中就有记载说：“立夏日，取笋苋为羹，相介毋坐门槛，毋昼寑，谓愁夏多倦病也”。这其实就是在告诫我们，立夏不要去坐门槛，不然的话整个的夏天会出现多病多疲倦，日日精神不振的情况，会影响到一整年的精气神。
此外，在立夏的时候坐门槛，还被认为会带来霉运，容易触霉头。所以为了一整年顺顺利利，最好还是不要去坐的好。
4、贪吃冷饮
进入立夏，但是还没有到达真正的夏天，所以我们在这个时候要注意自己的一个饮食，同时也不要急于脱减衣物，以免受到风寒。要知道，当你体内积攒过多的湿气，就会导致身体出现不适。所以一些冷饮一定不要去急着吃。
贪吃冷饮很容易就会刺激到人的肠胃，如果天气实在是比较热的话，你也可以熬煮一点绿豆汤，或者是吃些水果来解暑，不要去吃冰凉的食物。
5、减苦增辛
不同的时令，我们在饮食上也要及时的做出改变，到了立夏，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。这个时候不要去吃一些辛辣的食物，而应该去选择一些苦味的食物，它能起到降火的作用，同时也能刺激人的一个食欲。
一些辛味食物，比如说辣椒之类，这种就要去少吃，很容易引起上火，增加人的一个烦躁感，甚至还会导致出现皮肤问题。
【食刻说】
老话说“立夏五忌，诸事顺利”，就是提醒我们，要顺应时节做出改变，要懂得忌嘴，同时在生活当中，也要注意劳逸结合，不要过度的劳累，不然的话，很容易给人带来麻烦，甚至导致疾病的兴起，只有养好了身体，一切才能顺顺利利。