二十四节气养生 | 兖州区中医医院开展“中医健康养生之谷雨篇”科普宣讲活动

谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰;太阳黄经为30°;于每年公历4月19日-21日交节。谷雨取自"雨生百谷"之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

4月19日，为推广传统中医养生知识，提高公众的疾病预防及保健意识，我院在门诊大厅开展了“二十四节气养生之谷雨篇”中医文化科普宣讲活动。

活动现场，我院普外科护士长栾绪慧详细阐述了谷雨时节的自然特点和在这个节气里人们的饮食原则以及调养方法，还强调了运动锻炼建议和注意事项以及疾病预防和保健措施，并且推广普及民俗知识，增强了民族认同感。

中医科普宣讲活动的成功举办，不仅传播了中医养生文化，也增强了公众的健康意识。我院将继续致力于中医科普教育，让更多的人了解和运用中医养生智慧。

我院将继续开展更多形式的中医文化科普宣讲活动，进一步传播中医文化的智慧和魅力。通过这些活动，我院致力于为广大市民提供更加全面、专业的健康服务，为建设健康城市贡献力量。

栾绪慧

主管护师 普外科护士长

山东省护理管理与健康教育专业委员会委员

济宁市中西医结合学会营养支持护理专业委员会委员

济宁市糖尿病护理专业委员会委员

从事护理工作二十多年，熟练掌握临床理论知识、各种护理技能、各种抢救仪器的使用和基本操作，对突发事件应急处理和各种急危重症患者的抢救能做到有条不紊；熟练掌握各种中医适宜技术的操作和各种疾病的辩证施护。

编辑 | 郑 晓

审核 | 代 琳

运营 | 兖州区中医医院宣传科