中医健康守护，“打包”送到社区！

杨浦区中医医院的医生们，再度吹响“杏”福号角！近日，他们来到大桥街道幸福村居委会，带来别开生面的春日中医养生活动。现场趣味讲座、品饮、体质辨识等中医特色服务，为居民答疑解惑，送去健康。

血脂报告上的复杂指标很难搞清楚？医院副院长陈军用生动有趣的方式，为大家介绍了血脂的“四大家族”：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，并从合理饮食结构、适当运动、药物调理三个方面着手，对高血脂症的中西医防治进行了细致讲解，建议中老年人尽早化验血脂，尽早治疗高脂血症，预防冠心病、心梗和中风等疾病的发生。

“肌少症”是一个大家不太熟的疾病，但它已成为影响老年人寿命的隐形杀手之一。朱丹医师向大家介绍了肌少症的危害和防治方法。她提醒大家，60岁以后要主动筛查肌少症，特别是要注意体重下降、腿脚无力、反复跌倒等“奇怪症状”。她现场演示了弹力带抗阻运动的“绝招”，这种运动对改善老年肌少症患者的下肢肌肉和运动能力有明显效果。

结合节气和本次主题，活动现场为居民们准备了“降脂清减汤”。这种春日茶饮不仅口感美妙，还具有降脂效果。活动结束后，社区居民们纷纷表示，这次学到了不少医学保健知识，也对一些不良生活习惯可能带来的危害有了明确的认识。

杨浦区中医医院将持续送“杏”福进社区，提高居民们的中医药文化科普水平和健康素养，让更多人“懂中医、信中医、爱中医、用中医”，营造浓厚的中医药文化氛围。

编辑：吴百欣

资料：杨浦区中医医院

*转载请注明来自上海杨浦官方微信