啊啊啊！！家人们，痔疮疙瘩真的被我搞没了！！！
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先说一下我的情况：我是由于长期熬夜，再加上饮食不规律，喜欢吃辣，才导致痔疮的，刚开始只是肛周长了两个小啾啾，摸上去有点疼，但没太在意，继续胡吃海塞，导致疙瘩肿的像个鹌鹑蛋，拉粑粑屁股感觉要被撕成两半，火辣辣的疼。
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真的受不住了，就去找各种方法去痔，也没有太大的效果，幸好有朋友在痔疮方面比较有经验，分享给我这些方法，坚持打卡，慢慢的痔疮疙瘩就变瘪变小了好多
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方法直接分享出来让姐妹们抄作业！满满的干货!!!
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坐浴（5-7分钟）
准备一个坐浴盆，用40度的温水浸泡屁屁5-7分钟，舒缓屁屁压力，完了清水冲洗干净就行
外抹去痔（一天两次）
用手指将孟*氏*祖*方*软*膏”均匀地涂抹在疙瘩和肛周，每天早晚各抹一次，用手指轻轻按摩帮助吸收，坚持抹上，慢慢的痔疮疙瘩就瘪的没有什么了
日常注意（每天）
避免久坐，要经常的活动。平时不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些西蓝花、火龙果之类的，还有粗粮也是可以。适当的运动
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这些都是自己用过很不错的才分享出来！痔疮没了整个人都轻松了好多，也不再畏畏缩缩了，有痔疮疙瘩的姐妹真的要试试，很牛的✌