一、阴虚

阴虚的人是身体里缺少阴液，阴液是什么？就是水分或者津液。

那么，怎么看是不是阴虚呢?

阴虚的人有一个很明显的特征，就是五心烦热。五心烦热是指双手心、双足心和心胸发热，尤其是心胸这块儿经常无缘无故感到烦热。

因为这是体内阴不足了，阳就显得多了出来，多余的阳气聚集在一起就会产生内热，也就是虚热，虚热沿着经脉从心胸散到了四肢，就会有五心烦热的感觉。这种现象在下午和晚上更加明显，还会导致失眠，这是身体里的虚热让人烦躁异常，很难入睡。

阴虚的人经常会有口干舌燥的感觉，总想喝水。水是滋润的作用，就像土地离不开水的灌溉一样。所以阴虚的人总是想喝水，而且喜欢喝凉水冷水，为什么？

因为阴虚则内热，身体里有火一直在那烧着，是不是要喝点冷水，吃点冷饮来给身体“降温”，但是喝完后又解不了渴，因为喝进去的水没有有效地运转起来。

阴虚的人也特别多汗，中医上叫盗汗，汗液专门在夜深人静的时候偷偷往外冒，醒来后又没有。这是因为阴液受到身体虚热的干扰，不能内守，从而外泄。

阴虚之人大便也干燥，因为肠道缺乏津液润滑，所以排出的大便就是干干涩涩的。

推荐中成药：六味地黄丸，如果内热比较重的，可以用知柏地黄丸，知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加了两味药，知母和黄柏，增强了清热的作用。

二、阳虚

有阴就有阳，阴和阳是相对的，就像一个硬币的正反面。

只不过阴是有形的，而阳是无形的。这就好比桌子上有一杯热白开水，看得见的水就是阴，你一摸杯子是热的，这就是阳。所以说阳气这种东西虽然看不见摸不着，但是能让人的身体温暖起来。

所以阳虚之人最大的特征就是怕冷，风一吹就感觉发冷，哪怕是在夏天，也要备着长衣长裤，提防着凉。

阳虚之人四肢不温，手脚常年冰凉。早上起床后爱打喷嚏，流鼻涕；尿频，喝一杯水，要跑三四次厕所，小便和鼻涕都清清冷冷的。《黄帝内经》里说：诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

阳虚的人还会腹泻，不敢吃凉的东西，一吃就容易拉肚子。严重的早上五六点人还在睡梦中的时候，肚子就开始不舒服。

推荐中成药：附子理中丸，中医说阳虚通常指的是脾阳虚和肾阳虚，附子理中丸脾肾并治，先天之本和后天之本都照顾到了？

三、气虚

气虚之人，就像皮球没气了一样，整个人是瘪的。当然，这不是说人真的是瘪了，而是说人没有活力了，所以气虚之人最大的感觉就是容易累，经常犯困，提不起精神。

平时走路的时候，气虚之人看上去就是含胸驼背，脚后跟就像抬不起来一样。站或坐的时候总想找个地方靠着。俗话说，站如松，坐如钟，行如风，就是说站要有站相，坐要有坐相。气虚之人站着松松垮垮，坐着就是“葛优瘫”，走路的时候慢慢悠悠。

气虚之人讲话声音不响亮，甚至还会感觉有气在胸口提不上来，中医上就叫作少气懒言。

气虚之人汗也特别多，这种汗叫自汗，大多出现在白天，天气不热，也没怎么活动，汗液也会大把大把的往外冒。

气虚严重的还可能出现脏腑下垂的现象，比如胃下垂、子宫脱垂等等。因为气有固摄的作用，它就像一双无形的大手托着五脏六腑。一旦气虚了，就像一个人没了力气，手里的东西就往下掉。

推荐中成药：补中益气丸，既能补气，养气，又能提气。

四、血虚

血虚也是现代人的一大问题，尤其是对于女性来说。因为女性经、孕、产、乳的生理特点，导致她们更容易动血、伤血、耗血。

血虚之人有什么表现呢？

最大的特点就是面色苍白的，脸上没有光泽，一点都不红润，而且头发干枯又焦黄，一扯就断。再看指甲，指甲也是干瘪苍白的，很容易就断掉了，生长起来又慢。

血虚的人蹲下去再站起来的时候，眼前发黑，偶尔还会感到心慌心跳，那个心啊老是莫名其妙怦怦乱跳，像揣了只兔子一样。

血虚的女性还会月经不调，月经过期不至，中医叫月经后期，经血的颜色又比较淡。

推荐中成药：四物颗粒（四物合剂），补血名方四物汤的中成药。

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