失眠在中医中称为“不寐”，“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等。人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。若长期缺少睡眠，会导致肝脏血液回流变少，身体免疫力下降，会致使肝脏出现损伤。
失眠的4大原因
1.肝气郁结
由于长期情绪低落、心情抑郁等原因，使肝的疏泄功能发生异常，从而导致肝气淤滞，日久则形成肝气郁结，此时患者会出现胸闷、胸胁胀痛等症状，并且会影响心神，进而造成失眠的症状。
参考建议：柴胡。味苦，辛，性微寒，入肝经，具有疏肝解郁的功效。内伤肝郁、外伤跌扑导致的气血逆乱，神失所养，进而出现的夜里睡眠不佳，白天昏昏沉沉，头昏脑胀，都有很好的改善作用。
2.肝火旺盛
通常是由于肝气不舒，郁久化火引起的，患者会因为肝火扰心，而出现胸胁胀痛、烦躁易怒的症状，可能会影响到睡眠质量。
参考建议：夏枯草。具有清心火、平肝阳、软坚散结的作用。主治失眠多梦、心烦易怒、多汗。
3.肝血不足
中医认为肝在五脏里面，主情志，如果肝血不足，就会影响肝脏的藏血功能，从而导致血虚，血虚后又会导致心情烦躁，肝郁气滞，进而出现心神不宁，就会引起失眠。
参考建议：当归。味甘，性温，入肝经，具有补血、活血、调经作用。对于肝血不足，神失血所致的失眠多梦有很好的改善作用，养血助眠，改善梦多，提升睡眠质量。
4.肝阴不足
中医所讲的肝阴不足，多是由于湿热久蕴，气郁化热，耗伤肝阴所导致。中医认为肝脏体阴而用阳，肝阴不足，肝阳不能正常书写，患者多水液代谢不利，而出现面色无华，眼睑浮肿。阴虚而生内热，浮于表而出现面色潮红；虚火内扰，会出现烦躁、失眠、多梦等表现。
参考建议：酸枣仁。酸枣仁是安神药对心肝有滋养作用，它可以养心阴、心血和养肝阴肝血。主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗。
医生提醒
中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！