养生指南送上门，杨浦暖心社区守护健康

春意渐浓，早晚温差大，正是传染疾病高发时段。日前，五角场街道各居委会开展了各类健康养生活动，帮助居民预防疾病，丰富精神文化生活。

“我们不仅学到了实用的健康知识，而且亲手制作了属于自己的养生工具，对于今后的健康生活有着促进作用。”财大居委会携手同福汇（上海）健康服务有限公司开展了DIY养生锤活动，专业老师示范了养生锤的制作过程，并细致讲解了从材料选择到制作步骤；居民们纷纷动手，将艾草药包、小木棍、棉绳等材料巧妙组合。

“针灸后，感觉整个人都轻松舒服了很多，我明天还要来。”社区居民徐奶奶表示，“自己手脚不利索，平时在家不敢熏艾，现在在家门口就能享受到优质的中医理疗服务，特别开心，感谢社区对老人的关爱。”中医药文化是我国的国粹，也是中华传统文化的重要组成部分，为更好地服务社区居民，弘扬中医药文化，四平一居委邀请了复旦大学针灸研究所的医生来社区开展了三天的中医健康咨询活动。主讲医生以通俗易懂的语言耐心地讲解健康知识、把脉问诊、答疑解惑，同时通过针灸疗法帮助老人们缓解身体的不适。

春季气温多变，一不小心容易感冒，而感冒是老年人慢性病发作的一大诱因。为关爱社区老年人的身心健康，文化花园居委会在社区活动中心举办了一场关于《春季老年人慢性疾病预防》的健康讲座。市东敬老院的医生为老年朋友们详细讲解了春季慢性疾病预防的重要性和方法，强调了保暖的重要性，提醒老年朋友们要注意天气变化，及时增减衣物；并在现场咨询活动中，耐心解答了老年居民提出的问题。此次活动得到了老年朋友们的热烈响应和好评，大家对春季慢性疾病预防有了更深入的了解，也明白了应如何更好地保养身体。

文字/图片：成佳佳

编辑：李玲

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