一位女士今年33岁，她第一次婚姻失败，那时候她30岁，结婚三年以后离婚了。后来，她又找了一个男的结了婚，一年前又离婚了，都是男方提出和她离婚的。
这次离婚对她打击很大，她就抑郁了，抑郁了以后去看心理咨询师，心理咨询师就让她把幼年成长的经历讲了一遍。咨询师说：“你有没有受过什么伤害？譬如说父母有没有经常否定你？用侮辱性的语言骂你？”就诱导性地让她谈自己过去不愉快的经历。
这位女士想起来，在她小时候，妈妈曾经用比较恶毒的话骂过她，妈妈打过她。心理咨询师就说：“其实，你今天的抑郁，包括你婚姻的失败，都源于你幼年的创伤。你缺乏爱，由于在成长过程中，你的父母没有给你完整的爱，所以你就不能给你的两任丈夫完整的爱，他们没有从你这里获得完整的爱，所以他们就离开你了。”
有道理吗？听上去有道理。请大家记住：听上去有道理的，基本上都没有道理，因为那只是“听上去”有道理，你没有分析。通过逻辑分析，然后分析出来的道理才是比较可靠的道理。
女孩抑郁后向母亲索要巨额赔偿
因为爱是成长的结果，爱是自我人格发展过程中所建立起来的一种能力。
人最重要的能力有三个：
第一，爱的能力。
第二，认识问题的能力。
第三，行为选择的能力。
这三大能力是精神心理学研究的核心，精神心理学研究的是爱，智慧和意志，精神心理学完全不同于精神分析学，精神心理学又叫超个人心理学，它是心理学的第四势力。
心理学的第一势力精神分析，很快就被行为主义给否定了，当然行为主义的问题也很大，行为主义表现了它的有限性，因为它认识问题比较机械，它把人看成“刺激与反射”的一个装置，它就被人本主义代替。
人本主义强调的是人的潜能、人的价值、人的意义、生命自我的实践，这就是比较好的心理学了。但是人本主义心理学也有缺陷，在人本主义心理学的内部又分化出来一个新的流派，叫超个人心理学，就是现在所谓的第四势力。
而有些心理咨询师还活在100年前，还在乱分析的。这个女孩子听了心理咨询师这么一分析，就把一切的错误归于自己的母亲了。
母亲在她上小学6年级的时候，骂了她一句话：“我看你就是个穷命，你就跟姨妈一样。” 因为这个孩子的姨妈就是一个非常贫苦的人，灾难不断的人，她妈跟她姨妈关系不好。妈妈在坏情绪的支配下，随便说出来一句带有情绪的话，你何必计较！
心理咨询师这么一分析，这个女孩子她头脑里就像过电影一样，把父母对她的伤害，尤其是母亲对她的伤害一遍一遍地过，有些事情她都已经忘了，她就努力地记起来，把这些坏事情都记忆起来以后，她的心情就更糟糕了，她认为，自己这一生没有希望了，因为父母已经把她给害惨了，父母把她的精神世界变残废了。
于是，她就开始跟妈妈过不去了，先要让妈妈赔偿，她提出了赔偿200万。她把精神伤害变成经济赔偿了，想用经济上的赔偿来弥补自己精神上的伤害。妈妈答应了，说好分期付款，一年给她30万，现在已经付给她60万了。
但是她心里还是不平，还是要折磨父母，每个星期都要到父母家里去闹一两次，平时发给妈妈的信息都是骂妈妈，母女关系搞得非常紧张。
我在这里要分析一下，上面那位心理咨询师特别不成熟，凡是挖祖坟的、凡是让你忆苦思甜的、凡是纠缠于过去的心理咨询师，统统都是饭桶，都是无能的家伙！忘记背后，着眼于未来，重视现在才是积极的心态。
大家一定要明白：人是有认知功能的，认知功能是可以选择的。从哲学的角度来讲，人是一种解释性动物，你可以把过去的苦难，理解为训练你人性的有益经历，把你过去的经历，当作磨练你意志的宝贵东西，你也可以把它当伤害，关键是你怎么看。我们的内心是储备爱、产生爱的，不是产生恨的；是储备知识产生智慧的，不是储备愚蠢产生愚昧的。
放下仇恨，让心中装满爱
我们可以把我们的心看作一片田野，我们中国人很会造字，把心灵又叫心田，你查一下字典，一定有这个词“心田”，心田里边应该种玫瑰花、种月季、种菊花，把你的心田变成花园、变成美丽的伊甸园，然而你却在心田里边种下了毒草。
如果我们把心灵看成一个容器的话，我们应该把最美好和最有价值的东西放进去。谁借你钱没还，谁骂过你，谁打过你，谁亏欠过你，谁侮辱过你……你把这些垃圾全部储存起来，那你的心灵就变成茅坑了！茅坑是盛什么的地方？大家不用想就知道了，最肮脏的东西才放在茅坑里边的，当你给心灵里面储备这些脏东西，你心灵就变成茅坑了。
我也打过我儿子，打得非常狠，一般的父亲还真打不下去，有时把孩子打得钻到桌子底下给我求饶的，我现在想起来很亏欠，非常亏欠，所以，我现在就是想办法弥补自己的罪，赎罪！
我有时就问儿子说：“爸爸在那个时候对你非常严厉，你恨不恨爸爸？”我儿子说：“我都忘了，我把这些东西记住干什么？”
你记住有什么好处？你记住它，就变成仇恨了；你记住它，就变成重担了，它就压得你喘不过气来。
所以，你要把它放下，你才能够轻松上阵，好好地把现在的事情做好，好好地规划未来。你把它放下，你就等于把仇恨放下了。请问：仇恨在你的心里，它会让你舒服吗？
有部电影叫《阿米什的恩典》，如果有可能大家可以看一下。电影讲的是：有一个歹徒杀死了很多小孩，其中就包括我要讲的女主人公的女儿，这位女士非常仇恨罪犯，最后发展到不信任人和不信任社会了，而她的老公选择了原谅，还去看望凶手的太太和父亲，她完全理解不了。
她老公和她就闹了矛盾，发生了很严重的分歧，因为她恨这个罪犯，她恨所有的人，恨社会，她老公就问她一句话：“请问，恨在你心里舒服吗？“”她说：“不舒服。”“那你为什么要把不舒服的东西放在你的心里，你完全可以把它拿掉。”
我父亲也打我，他也骂我，他不仅打我，我们家的弟兄姐妹他都打，唯一没有打的就是我弟弟，但是我们没有选择恨父亲，我们还非常地爱父亲，你如果连选择能力都丧失了，那说明你没有自由了。
其实，“自由”这个词真正的含义是什么？就是你行动的选择能力。你行为的选择能力越大，说明你的心理空间越大，这个时候你就拥有自由了。当你一点选择能力都没有了，你只能这样不能那样，说明你没有自由了。
希望大家把自己的心灵变成花园，不要变成茅坑！
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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