年轻人心理健康问题根源是什么？该如何缓解？

先说结论：逃避是所有人所有心理问题的根源。

斯科特·派克早就在他的心理学巨著《少有人走的路》系列中说过，逃避是一切心理问题的根源。

它不仅仅是年轻人的心理问题的根源，也是中年人和老年人心理问题的根源。

甚至不独心理问题的根源，逃避更是所有人生问题的根源。

要知道，人生本就是一个苦难重重的过程，一个人如果没有直面苦难的勇气，战胜苦难的胆气，一味选择逃避的话，就会从逃避的年轻人变成逃避的中年人，乃至逃避的老年人，最后变成一只不折不扣的缩头乌龟。

这样的人生必然是失败的人生，也必然是充满谎言和病态的人生，心理怎么可能健康？

你会发现，大部分人年轻的时候，都是在挥霍青春、贪图享乐，但凡遇到点小挫折，都是能逃避就逃避。

而等到人生的重大关卡——结婚生子，真正需要承担责任的时候，往往承担不起人生的重担。

然后接下来等待他们的，自然就是无穷无尽的麻烦和无穷无尽的问题：妻子要闹离婚，孩子嗷嗷待哺，父母也都老了，还可能随时面临失业……

可以说，家庭、生活、工作，全都一地鸡毛。

殊不知，你不处理麻烦，你就会成为麻烦；你不解决问题，你就会成为问题。

逃避是本能，迎难而上才是本事。

人生最吊诡的地方也正在此：你越是逃避问题，你就越会被问题缠身；相反，当你开始正视问题，直面问题，所有问题都将迎刃而解。

否则逃避久了，逃避带来谎言，谎言带来幻象，人就会一辈子生活在谎言虚构的幻象里，陷入人生的困境，一败涂地。

以上，供参考。